中高考前创造奇迹的29个建议.docVIP

中高考前创造奇迹的29个建议?人的潜能是巨大的，每个同学都蕴藏着这种潜能。这30天，是奋斗的30天，是创造奇迹的30天，是充满希望的30天，抓住学习生活的每一天，就抓住了成功。 　　 ????建议1：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步30名的大有人在，进步50名也是完全有可能的。人在关键时刻的进步是惊人的。 　　建议2：坚定意志。高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，必须具有坚定意志。有一组很好的标语：全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。 　　建议3：调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促进你考试成功。 　　建议4：把握自我。紧跟老师踏实复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何根据自己的特点做好最后阶段的复习，我如何在“合奏”前提下灵活处理“独奏”等。 　　建议5：战胜自我。把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。 　　建议6：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬中稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 　　建议7：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能自以为是、盲目乐观。 　　建议8：适度动机。动机过强和动机过弱都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。这就是说，期望要合理。 　　建议9：适度运动。临考前夕，最好能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 　　建议10：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。方法篇科学复习讲实效 　　没有“精神”是不行的，但仅有“精神”是不够的，还要讲究方法。良好的方法能使我们更好地运用天赋才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能发挥。 　　建议11：每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。 　　建议12：一次成功。面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 　　建议13：讲求规范。每年高考，都有考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。 　　建议14：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实，在考试时才能做到“基础分，一分不丢”。 　　建议15：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），限定时间完成；也可以找一道大题，限时完成。这样做，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 　　建议16：激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多具有策略意义的解题方向，训练思维品质。 　　建议17：勤于总结。把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。 　　建议18：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。 　　建议19：“四化”促学。序化，就是建立知识大厦，让知识在头脑中“有序”；类化，就是将问题归类，掌握这类问题的解题策略和具体方法，问题就会迎刃而解；活化，就是融合多方面知识，灵活解决问题；深化，就是通过各种方法将问题引深。考试篇步履轻盈去高考 　　平时要练就扎实的功底，考时要学会因题而巧解。正视考试，挑战考试，超越考试，科学迎考，就能最终赢得考试。 　　建议20：填写信息，稳定情绪。试卷