2014年5月社团心理讲座PPT.ppt

走近你和我;;卡耐基曾经说过：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力， 85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。”;苦恼的问题;常见几个误区;误区1：身体健康就心理健康误区2：心理不变态就算心理健康;误区3：有心理问题就是有精神病误区4：心理健康与心理问题是不可变化的;误区5：心理问题只发生在少数人身上误区6：纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系;误区7：心理问题只能出现后再进行治疗误区8：去看心理医生是丢人的事情;误区9：心理上有“病”不用去看误区10：一次心理咨询就可以解决问题;心理学能帮助我们什么？;心理学能帮助我们什么？;心理学能帮助我们什么？;心理学能帮助我们什么？;知关系;人际关系的状态 （勒温格）;沟通图示;五成抑郁症患者缘于人际关系差? 据新华社报道： 天津市一中心心理卫生医院对应诊的数百位抑郁症患者进行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人际关系处理不当造成的。专家表示，人们应通过改善人际关系，改变认知和交往方式，使抑郁情绪获得改善。 ;一、大学生人际交往中常见的问题;二、影响大学生人际交往的因素;;;指责;;掌握交往之道;握手透露的信息;别人为什么愿意跟你相处？;（一）养成良好的个性交往能力 （二）塑造良好的心理品质;（一）养成良好的个性交往能力;林肯的朋友曾向他推荐一位才识过人的阁员，林肯却因为相貌偏见而拒绝了该阁员。朋友很生气，责怪林肯以貌取人，朋友认为，任何人都无法为自己的天生脸孔负责。林肯听完后却说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”虽然林肯以貌取人的做法有失偏颇，但第一印象在人际交往中确实很重要。 ;（二）塑造良好的心理品质 1.要有积极乐观的交往态度，在社会中，每个人的性格、兴趣、习惯等都是不同，各有各的魅力。 2.为人要有自信，往往我们可以看到自信的人宽容大度，与人交往平易随和，容易相处。心理自卑的人极易受伤，比较脆弱即使在别人无意的说话间也能够受到伤害。但是，自信需要我们把握度，过分自信有时会产生自大，自大者会令人反感。 ; 3.养成主动交往习惯，缩短心理距离，一般情况大学生的内心很想与人交往，但是总是由于爱于面子或者其他的因素影响交往。要想能够与别人接触，就要主动提高别人对自己的熟悉程度。主要的方法就是能够主动出击，与别人形成互动，互动的越多熟悉的机会就越多，使关系就更加密切。对于熟悉的人也要主动的交往，俗话说“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。 4.大学生良好的心理品质还表现为热情待人，心理学家研究发现，为人热情是最能打动他人的特质之一。一个充满热情的人很容易把自己的良性情绪传递给别人，同时能够很容易被人接纳。大学生在学习和生活中都会遇到烦恼的事情，应该主动的进行心理调适，学会愉快的面对生活，让自己高兴的做事，以热情对待别人。;（一）注重交谈的技巧 （二）注重聆听的技巧，交往中聆听也是一门艺术 （三）善于学会赞美，能够优化人际交往艺术 （四）把握交往的尺度，选择恰当的距 （五）善用肢体语言 ;（一）注重交谈的技巧; 3、精炼、清楚、中肯、生动、普通话、顾及场合。 4、在交谈时要学会运用幽默，选择幽默的语言应该是具有理智性、健康性和趣味性的。 ;5.一定要尊重别人的隐私，在交往中不要把别人说给你的秘密讲给别人听。尊重他人的隐私就是尊重他人的人格。即使最亲密无间的朋友之间也有各自的秘密空间，总打听或者背后说别人的秘密为乐趣的话，是没有教养的表象，这样的人是不可能有真正的朋友的，最终只能是令人讨厌的孤独者。 ;（二）注重聆听的技巧，交往中聆听也是一门艺术 聆听需要注意耐心和虚心倾听他人的讲话，并且要做出相应的反应，表示对方所说的话题或者言论给予理解和感兴趣。聆听别人说话时要注意集中精神，表情自然，并且要经常的注视着对方的眼睛与之交流或者用微笑来表示你很愿意听。可能在听的过程中有时我们也想要表达自己的看法，这时应该选择适合自己的时机表达，不能够随意打断别人的谈话，如果亟不可待的打断了对方的谈话，也不在乎别人对自己的表达是否感兴趣就一吐为快，这样会丧失与别人深交的机会，有时得不偿失。 ;（三）善于学会赞美，能够优化人际交往艺术 真诚的赞美可以让人感受到幸福感、自我价值感和自信心。赞美的方法是细心的观察他人长处，并且要诚恳热情、真实自然的赞扬对方的优点，激发对方的兴趣。赞美他人要公开、诚挚，不要虚情假意。任何人都喜欢得到赞美，但是只喜欢合乎事实的赞美，对不真实的赞美会引起反感，让人感觉不舒服。从心理学的角度，渴望被人赏识和认可是人最基本的天性，是人普遍的、突出的心理特征。由衷的赞美就是对别人的优点和长春的从分肯定，能够满足人对于尊重和赏识、获得在别人心目中重要地位的心理需要，同时也能够给人精神上的激励和鼓舞。如果不会善于运用赞美，