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情绪与身心健康 制作人: 11心理曹媛媚 情绪的概述 情绪是人物的态度体验及相应的行为方式。喜、怒、哀、乐、忧、愤、爱、憎等都是不同形式的情绪 。 情绪波动的因素 引起情绪波动的因素主要是客观变量与主观变量。客观变量主要指变化之中的客观情景和客观刺激，当人面对不同情景和接受不刺激是便会产生不同的情绪。主观变量主要指人的各种需要，凡能满足人的某种需要的事物都会引起肯定的情绪。情绪更多与自我相连，具有更明显的主观性与个体性。 情绪的功能 1、情绪是适应生存的心理工具 2、情绪是激发心理活动和行为的动机 3、情绪是心理活动的组织者 4、情绪是人际通讯交流的重要手段。 情绪的生理机制 许多种动机和情绪行为的中枢在下丘脑，主要支配愤怒和恐惧。边缘系统(边缘皮质以及与它们有联系的主要结构)和下丘脑被称为快乐中枢和痛苦中枢。大脑皮质在情绪识别和情绪表达在大脑皮质上有重要意义。当处于情绪状态时体内由自主系统支配的内脏器官和内分泌活动会发生变化，如愤怒时血压上升，恐惧时呼吸和脉搏加快。 情绪的基本类别 一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 我国古代将情绪分为：喜、怒、哀、乐四种 情绪的三维模式 施洛伯格的情绪三维模式 普拉切克的情绪三维模式 罗素的情绪环状模式 。 施洛伯格（Schloberg，1954）通过对面部表情的研究，提出了自己的观点：情绪的维度有愉快