心理学读书札记.doc

论述题 25.心理学为什么要研究行为？ 心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。心理活动总是由外部引起并且由外部行为表现。外显的行为，内隐的心理活动。通过对行为的观察，实现对内部心理活动的了解。 心理学研究是以解释、预测、调节和控制人的行为为目的的。 心理活动是内隐的，行为是外显的，外显行为受内隐的心理活动所支配。掌握人的心理规律，必须从研究行为入手。 1.如何根据学生的不同气质类型因材施教？ （1）多血质青少年机智、灵敏、反应快，学习兴趣广泛，但不踏实，注意力容易分散。 注意培养其热情活泼，动静协调的个性品质。防止自由散漫，浅尝辄止的消极个性品质。注意学习兴趣的培养及激发，注意培养中心兴趣，注意学习内容、方式的多样化。给予更多的学习机会和任务，使他们在活动中受教育，养成扎实、专一、克服困难的精神。 （2）胆汁质青少年思维敏捷，有学习热情，常因粗枝大叶而出错，遇到难题时易于急躁而不得其解，遇到挫折时，学习信心大减。 培养他们热情豪放，勇于进取的个性品质，控制他们过于强烈的情绪反应，培养耐心细致，安静平稳的学习习惯，给予更多学习任务，并严格要求，训练他们在各种环境中正常学习、生活的本领。 （3）粘液质类型的学生学习上沉着冷静，脚踏实地，但思维反应慢，学习方式呆板，对新问题消化的周期长。 要求他们经常改变学习方式，拓宽思路，客服呆板、狭隘的学习方式；教育者要有耐心，不能要求过急，容许他们有考虑问题和作出反应的足够时间。 （4）抑郁质类型的学生学习上仔细认真，敏感，想像丰富，但学习的自信心和积极性较差。 注意着重培养其自尊心、自信心，激发他们的学习热情，鼓励他们多与同学接触，敢于发表见解，帮助他们制定切实可行的学习计划，以减轻学习负担。 气质也有可塑性，帮助学生克服不同气质类型中的消极面。帮助抑郁质学生克服自卑感，提高自信心。帮助粘液质学生克服迟钝性，提高反应速度。帮助胆汁质学生克服冲动性，加强稳定性。引导学生认识自己气质中的优点。 26.性格和气质的区别和联系。 2．对提高记忆成绩有什么建议？ 记忆是结构性的信息加工系统，又是一个过程，由感觉记忆，短时记忆，长时记忆三个子系统构成，包含编码，存储，提取三个阶段。 （1）感觉记忆的编码是视觉编码，依赖于信息的物理特征，有鲜明的形象性。 （2）短时记忆的编码是听觉编码和视觉编码，它的容量是有限的，为7+-2个单元，组块可以提高短时记忆的容量和效率。加工深度也影响短时记忆的编码。学习时从语义水平上深入理解，更有利于提高记忆成绩，复述是短时记忆向长时记忆转化的条件。复习要及时，采用集中复习和分散复习相组合的方式。 （3）长时记忆的信息存储是一个动态过程，以语义编码为主。学习时最好阅读和重现交替进行。 （4）根据系列位置曲线，由于记忆时首因效应和近因效应的影响，对材料的中间部分要加强复习。如果达到恰能成诵后还能继续一段时间，比恰能成诵的记忆效果要好些。 （5）采用记笔记，记卡片和编提纲的手段，或将学习内容存入计算机，“眼过千遍不如手过一遍”，利用外部记忆手段，提高记忆成绩。 （6）注意脑的健康和用脑卫生，加强营养。 3.如何有效合理的组织复习？ 识记是接受所要记忆事物的刺激。 多次识记称为复习。 就信息加工理论而言，编码在识记中要起决定作用。 所谓编码，就是拿已经存储的信息，对新输入的信息不断加以处理，使其越来越与个人储存在长时记忆中的心理格局合模，从而妥帖的加入到个人的经验体系中。 复习的作用是给信息加工提供机会，就所学的材料不断进行再编码，不断提高编码的适应性。 （1）正确合理安排复习时间 首先要及时复习。根据遗忘规律，最初遗忘较快，后来逐渐减慢。 其次是间时复习，在复习中间有休息。越是较难的材料，间时复习比不间时复习要好。 （2）复习中的尝试回忆。 尝试回忆与识记交错进行，通过尝试回忆，了解自己的学习成绩，通过尝试回忆了解材料的难点，使下一次复习更有目的性，以便在难点上多下功夫。 （3）整体复习与部分复习 （4）复习形式多样化 14.对记忆进行分类 （1）根据记忆的内容分为：陈述性记忆和程序性记忆（技能记忆），情景性记忆和语义记忆。 （2）根据记忆过程中意识参与的程度：有意记忆和无意记忆。 （3）根据信息在记忆中保持时间的长短：瞬时记忆（感觉记忆0.25-2秒），短时记忆（5秒到2分钟，包括直接记忆和工作记忆），长时记忆。 16.长时记忆储存与建构的特征 （1）信息的编码形式。语义代码占主导地位。人们更多的对一般意义或一般观念编码，而不是记忆事物的细节。人们也将视觉表象编入长时记忆，同时使用两种或者多种方式对事件进行编码，记忆效果会更好。 （2）长时记忆的储存。他的储存过程也是一个对信息的建构过程。 首先将相关或相似的信息按一定的类别组织起来记忆， 其次，当各种信息在概念上有一定的层