夏日冰爽西瓜甜美享“瘦”食谱.docxVIP

夏日冰爽西瓜甜美享“瘦”食谱在闷热干燥的夏天要问大家最想要吃哪种水果，冰镇西瓜一定是毋庸置疑地成为绝大多数人的第一选择。如果能用西瓜来减肥的话在夏日肯定是对爱美致力于减肥的MM来说最惬意的事情了！对这种瘦身方法很多人可能只是略有耳闻，但具体该怎么做就不甚了解了。其实将西瓜做成各种美食来减肥就是秘诀，那该做成哪些食物来达到与吸脂减肥手术相同的功效呢，现在就让我们来分享下夏日西瓜的瘦身食谱制定方法。一、西瓜的甜蜜瘦身秘密1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。　2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。　3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。　二、不吸脂不手术，轻松享“瘦”的食谱1、西瓜红茶材料：红茶5克，西瓜适量。做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。2、瓜片荷叶茶材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。3、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做