《生命在于运动》教学课件.pptVIP

Company Logo LOGO LOGO 第一章：生命在于运动老师：赵大伟 三官殿九年制学校七年级体育 生命在于运动 判断适宜运动负荷的基本方法 7 身心健康需要运动 2 参与体育活动的基本原则 3 选择体育活动的基本要求 4 参与体育活动的基本要求 5 合理安排锻炼时间 6 生命与运动 1 课余活动 8 一、生命与运动 启示 实验中的两组人产生的差别给我们哪些启示？ 思考 科学家为什么担心人工喂养的大熊猫不能直接放入野外，让它们自由生活？ 结论 人身体的肌肉、骨骼、内脏器官等，都处在不停地运动中。如果不注意身体的经常运动，可能会降低身体中某些部位肌肉、骨骼甚至内脏器官的正常功能。 二、身心健康需要运动 通过小明和小亮的故事，你是怎么认为的？ 实践证明： 经常参加体育活动可以促进我们的身心健康；可以使我们的体格健壮，提高身体活动的灵活性；可以提高我们的身体对高温和寒冷的适应能力以及对疾病的抵抗能力。 还可以调节我们的情绪，培养自信心，有助于提高记忆力，有利于我们的学习。 三、参与体育活动的基本途径 基本 途径 1、直接参与体育活动 2、间接参与体育活动 四、选择体育活动的基本原则 兴趣 个性 身体 情况 环境 条件 根据自己的兴趣和体育基础来选择 根据自己的个性和需要来选择 根据自己的身体情况选择 根据居住