学习大学生心理素质有感.doc

学习大学生心理素质有感 转眼间，大学生心理素质这门课程已经接近了尾声，虽然这门课只有短短的九节课的时间，但是却给刚刚步入大学生活的我们带来了许多的帮助。通过学习这门课程教会了我如何去调整自己的心态，来适应大学这一个崭新的环境；教会了我正确的看待自己，积极主动地去迎接人生的挑战；教会了我控制自己的情绪，更好的与人相处和沟通等等，所以我认为这门课程有很强的实用性，对于我们是可以受用终身的。 学习大学生心理素质，让我能够更深入地认识到自己。记得在第一次课的时候老师让我们在纸上写下了20个“我是谁？”的答案，当时我想了很久才想到了10多个，后来在老师的提示下我茅塞顿开，发现答案简直是举不胜举。其实我们每一个人都是一位演员，在人生的舞台上扮演很多的“角色”，我们每天在不停地做着“角色”的转换，在每个角色中寻找自己的位置，了解到自己要做什么，应该做什么。自立、自主、自律的意识和行为是大学生角色转变的主旋律，主要表现在生活方式的转变、职业意识的建立、学业地位和新的人际关系的适应等方面。 学习大学生心理素质，让我学会了与人沟通的法则。首先，与别人相处要学会换位思考。“你要别人怎样对待你，你就得怎样对待别人”，经常站在对立的角度去理解和处理问题，矛盾和误解就会消解。在和朋友相处的时候，要保持一定的边界。亲密不能无间，毕竟是不同的个体，都有自己的私人领域。不要随意动用别人的物品或打探别人的秘密，距离不仅产生美，距离还是心灵需要的氧气，氧气没有了，人就会窒息。还让我学会了怎样正向地表达自己的感受，，压抑感受不表达，会使你变成一个集体生活中的“隐形人”，久而久之，别人也会因此而忽略你的存在。要养成照顾他人的习惯。每个人的生活习惯和方式不同，彼此退一步，海阔天高。在生活和学习中不要要求别人什么事都与你保持步调一致，也没有必要让自己和别人一起进退。保持个人的独立，也最终他人的独立，大家会获得更多的自由。 学习了大学生心素质，让我们慢慢地开始清楚地认识并识别情绪模式，从而在某种引起情绪反应的因素再次出现时，我们就能预见自己的行为反应及其后果，从而有效地进行取舍，帮助自己按照意愿行事，不受到情绪的操纵。情绪是人生命中不可分割的一部分。任何一种情绪都是心灵发出的信号，聆听每一种情绪的呼唤，可以了解到自己内心深处的涌动，如果拒绝了它，就失去了一次与自我力量连接的机会。每个人都会受到情绪模式的支配，但是我们同时又可以做情绪的主人。 恋爱是大学校园中最美妙的乐章，在大学生心理素质这门课中让我了解到“距离”和关系的含义，两个人不经意的走路和相处的距离，就能够看出来两个人所处的关系层次。也让我知道什么样的关系应当保持什么样的距离。恋爱是一把“双刃剑”，既可以使人变得成熟而自信，也可以使人变得任性或萎靡不振。恋爱是一种非常个人的经验，在这门课程中让我更加地了解到了爱情的真谛。 学习大学生心理素质，让我学会了用积极向上的心态用面对人生。快乐是需要经营的，也是能够经营的，关键在于你对生活的态度。面对困难我们要主动迎上前去，而不是退避三舍。这样我们才会逐渐的成长起来，对生活一直保持昂扬向上的心态。通过在课堂的测试中让我知道了我是一个多血质的人，语言、情绪和动作反应速度快而强烈，活泼好动，具有灵活，善于交际的特点。十分容易适应条件的变化，能够迅速地把握新事物，注意力易转移，性情急躁，兴趣多变幻，行为外向。我觉得的测试的结果十分符合我的性格类型，我也在这个测试中找到了我未来的就业方向和我所适合的职业类型。性格是制约人们选择职业的重要因素之一，职业气质和岗位的契合是很是关键的，所以这门课程对我们未来的发展是很有帮助的。 通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我的老师和心理课，是它们让我懂得了许多许多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危．．．．．． 心理课能带给我们的也很有限，更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要学会去爱别人，更要懂得爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条更美丽，更宽广，离成功更近的路。