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学习底线反手上旋球反手技术是网球初学者比较难以掌握的一类技术。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高，所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。底线反手双手上旋球的动作要领是：1、身体充分的放松，拉拍时向左侧身并轻轻转腰，双手握拍自然放底。2、头部越过肩观察来球，在腰以下击球，击球后自然向上挥拍。3、双手把球拍挥到右肩上，双手与耳持平。反手动作?握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。?拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。?击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。?挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。?随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动。站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。?要领?手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。?手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。?眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。?腿：仔细调整自己的位置。初级阶段，我们作为一名入门者要建立以下心理定位：1、学习网球是游戏不是竞技。2、要求先有标准的动作，再考虑击球。3、关注击球过程，不强调击球效果。在原地击球练习的过程中，我们会不自觉的进入到心理误区，心理误区表现主要有以下几点：1、想做到向职业选手一样的击出高质量的上旋球。2、总是想打到球并且击球过网。3、眼睛看球时忘记了技术动作，想着技术动作又忘记眼睛看球。主要通过以下途径来克服这些误区：1、检查自己的视线是否紧盯住运动的球。2、检查自己的动作是否做的到位。3、检查是否控制住挥拍的速度由。在练习中我们只要做到以下几点，就能帮助我们做出准确，漂亮的击球动作。1、整个过程，全身充分的放松。2、要求每次挥拍要把动作做完整。3、击球时要想象自己的动作。4、眼睛在整个过程中都要看球。网球技术是一门很深的学问，要充分调动各种方法，从最基本的技术动作入手。只要能打好正手，就一定可以掌握好反手的技术。而只有在实际训练中有意识的加强反手的练习，我们的正手技术才会同步提高，只有熟练掌握了正反手技术，你才会成为一名均衡的网球手，才可以在任何情况下向对手发起有威胁的进攻。