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四川幼儿师范高等专科学校公共体育课教案 课程内容：篮球 授课教师：赵亚超 第1课次 本课内容 学习并掌握基本姿势、启动 本课任务 身体素质练习，熟悉球性练习 学习并掌握运球 学习并掌握篮球运动基本姿势与启动 学习并掌握原地双手胸前传接球技术 学习并掌握高、低运球技术 学习并掌握原地双手胸前传接球技术 场地 篮球场2块 需用器材 篮球20个 课的部分 时间 课 的 内 容 练习时间 组 织 教 法 次数 时间 开 始 部 分 20’ 集合整队，点名检查人数。安排见习生。 宣布本次课内容，布置本次课任务。 准备活动 听哨音变向跑 目的：集中注意力，提高反应速度，活动热身，使身体各部位尽快进入上课状态。 要求：注意力集中，反应迅速，不嘻笑打闹。 熟悉球性练习 指尖拨球双手持球腰绕环双手持球胯下绕8字胯下8字地滚球 4x8拍 3—5组 3’ 3’ 14’ ▼ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 练习方法：学生绕球场慢跑，在跑的过程中听教师发哨，听到哨音快速转身反方向跑。 练习方法：教师示范并讲解动作方法，学生成体操队形每人一球体会练习。 基 本 部 分 一、学习基本姿势（准备姿势） 教学任务：掌握动作方法。 用途：是攻守技术动作的基础，亦是各种技术动作的基本环节。 要点：含胸收腹降重心。 要求：认真观察模仿练习。 易犯错误：重心高，全脚掌着地。 学习起动 1、教学任务：掌握动作方法。 2、用途：抢占攻防位置的有效手段。 3、要点：起动后的前3—4步要短促有力。 4、要求：掌握动作要点，认真练习体会。 5、易犯错误：起动时重心过高。 10’ 15’ 教学步骤 讲解示范：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心在两脚间，眼平视。 练习方法： 徒手模仿练习：教师或学生相互间纠正动作。 持球基本姿势：每人一球，听口令练习体会。 教学步骤 讲解示范：起动时前脚掌蹬地用力并向前迅速迈出，同时配合摆臂重心前移。 练习方法： 准备姿势的练习 起动前两三步的练习 起动加速跑练习 学习原地及行进间高低运球 教学任务：初步掌握运球手法及行进间高、低运球技术。 用途：控制球的基本技术方法。 要点：运球手型及触球部位。 要求；注意运球高度及触球部位。 易犯错误：低头运球，球的落点在身体前方，运球过高。 学习原地双手胸前传接球 教学任务：初步掌握技术动作 用途：是一种最基本、最常用的传球方法。是队员间相互联系的手段之一。 要点：手腕内旋，手腕下压，手指拨球。 要求：主动迎球，接球缓冲，注意传球落点。 易犯错误：传球时肘关节外张。 20’ 20’ 教学步骤 讲解示范： 1）高运球：五指自然分开，以肘关节为轴，上下按拍，球落身体侧前方，反弹高度应在腰胯部位。 运球：重心降低，以腕关节为轴运球于膝关节以下。 练习方法： 原地高运球 原地低运球 听口令原地高、低变换运球 行进间高运球 行进间高、低变换运球 教学步骤 1、讲解示范：五指分开持球于胸腹间，两肘自然弯曲于体侧，传球时蹬地重心前移，两臂前伸，小臂旋内，手腕下压手指拨球，将球传出。接球时手臂前伸主动迎球。如图） 2、练习方法： 持球手法练习：学生每人一球按集合队形分别体会练习。 2） 两人一组间隔4—5米原地传球练习 结 束 部 分 5’ 一、整队放松； 二、小结本次课的情况； 三、收整器材，师生再见。 5’ ▼ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 本课小结 公共体育课教案（篮球） 授课教师：赵亚超 第2次课 本课内容 复习运球与双手胸前传接球 本课任务 身体素质练习与熟悉球性练习 学习原地单手肩上投篮技术 巩固、提高运球与双手传接球技术 掌握原地单手肩上投篮技术 场地 篮球场2块 需用器材 篮球20个 课的部分 时间 课 的 内 容 练习时间 组 织 教 法 次数 时间 开 始 部 分 25 一、集合整队，点名检查人数。安排见习生。 二、宣布本次课内容，布置本次课任务。 三、准备活动 原地持球徒手操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）正侧压腿 原地球性练习 颈、腰、膝绕环 单手背抛前接 双手胯下前后接放球 胯下8字低运球 行进间球性练习 要求：不要求速度，注意身体上下肢的协调配合，尽量减少失误。