营养与膳食4精品文档.ppt

2、每次吃多少家畜肉？（一块75克熟肉的体积相当于1副扑克牌大小） A、75克 +2分 B、100克 +1 分 C、125克 -2分 D、150克或更多 -3分 3、你喜欢吃什么样的家畜肉？ A、全瘦肉 +2分 B、80%瘦肉 +1分 C、排骨 -4分 D、香肠、热狗、火腿肠 -5分 4、每周吃几次鱼、虾？（不包括炸鱼、炸虾） A、2次以上 +4分 B、1次 +2分 C、少于1次 0 D、从来不吃 -3分 5、每次吃多少家禽、鱼、虾？（油炸的不算） A、75克 +2分 B、100克 +1分 C、125克 -2分 D、150克或以上 -3分 6、吃家禽时去不去皮？ A、去皮 +2分 B、不吃家禽 0 C、不去皮 -3分 7、每周吃几次豆类及豆制品？ A、3次以上 +4分 B、1—2次 +2分 C、少于1次 0 D、不吃 -1分 8、每天吃多少份低脂高钙食品？（1杯牛奶或酸奶或相当1杯量的青菜为1份） A、3份或更多 +4分 B、1—2份 +2分 C、不吃 0 9、你最常吃的主食是什么？ A、含全部麸子的主食 +4分 B、普通面粉主食 +2分 C、米饭或富强粉主食 0 D、炸馒头、油饼 -4分 10、最常吃的早点是什么？ A、全麦片粥、水果 +4分 B、烤面包、馒头片 +1分 C、不吃早点 -2分 D、油饼、包子、炸糕 -3分 11、最喜欢吃的小食（零食）是什么？ A、水果 +4分 B、酸奶 +3分 C、饼干 +1分 D、花生、土豆片 -3分 E、糖果