运动生理学稳态.pptVIP

机体自有独立生活的基本条件－稳态（Homeostasis） 体液 人体内的液体称为体液，约占体重的60％。 细胞内液占40％体重。 细胞外液占20％体重。 内环境 细胞外液构成了人体细胞生存的液体环境称为内环境。 人体整体生存的自然环境成为外环境。大气、重力场等。 稳态 内环境的理化性质保持在一个相对稳定的动态平衡状态称为稳态。 早在19世纪，Claude Bernard就指出：“内环境的稳定是机体自由独立生活的必要条件。” 稳态 稳态的维持－循环系统 实现物质的运输 实现血液的功能（运输、维持pH、防御和保护、调节体温） 稳态的维持－呼吸系统 实现气体的交换 维持血液酸碱度 排泄 稳态的维持－消化系统 消化与吸收 排泄 稳态的维持－泌尿系统 排泄 维持水及酸碱平衡 稳态的维持－神经系统 整合作用 稳态的维持－内分泌系统 体液调节 稳态的维持－运动系统 摄取食物 趋利避害 稳态的维持－生殖系统 产生新的稳态 人体功能活动的调节－神经调节 神经系统的结构－中枢神经（脑、脊髓） 人体功能活动的调节－神经调节 神经系统的结构－周围神经（传入、传出） 人体功能活动的调节－神经调节 植物性神经（交感、副交感） 神经调节的方式－反射 神经调节的基本方式－反射 反射活动的结构基础－反射弧 反射活动分为条件反射和非条件反射 条件反射 条件反射是个体在后天生活过程中，在非条件反射的基础上建立起来的一类反射活动。 条件反射 形成机制：在条件刺激的皮层兴奋灶与非条件反射的皮层兴奋灶之间，由于多次结合强化而建立了暂时联系。 条件反射的抑制 非条件性抑制 （1）外抑制 （2）超限抑制 条件性抑制 （1）消退抑制 （2）分化抑制 （3）延缓抑制 （4）条件抑制 人体功能活动的调节－体液调节 激素调节 神经体液调节 局部体液调节 人体功能活动的调节－自身调节 肌源学说 局部代谢产物学说 反馈 正反馈 负反馈 稳态实例－血压 稳态实例-血糖(1) 稳态实例-血糖(2) 稳态实例-体温（1） 稳态实例-体温（2） 稳态实例-体温（3） 稳态实例-pH（1） 稳态实例-pH（2） 稳态实例-pH（3） 稳态实例-pH（4）酸碱平衡的调节机制 血液：各种缓冲对 肺：CO2 肾脏：排除过多的酸或碱 血液缓冲对 血浆 红细胞 NaHCO3的使用 口服NaHCO3的方法只适合持续时间在1－10分钟的大强度运动项目，且服用剂量不要超过300mg/Kg体重。 将NaHCO3加入1000ml水中，然后与运动或比赛前分几次饮用。 稳态实例-pH（5）运动时酸碱平衡的调节机制 稳态实例-水平衡（1） 稳态实例-水平衡（2） 碱的来源 主要来自食物中含有大量有机酸盐或无机酸盐的蔬菜瓜果等。如柠檬酸钾（钠）、乳酸钾（钠）等 酸的来源 1、挥发性酸（CO2） 2、固定酸（硫酸、磷酸） 3、有机酸（乳酸） = pH=7.35-7.45 * * 氧气 40 35-45 10-1000 mmHg 二氧化碳 40 35-45 5-80 mmHg 钠离子 142 138-146 115－175 mmol/L 钾离子 4.2 3.8-5.0 1.5-9.0 mmol/L 钙离子 1.2 1.0-1.4 0.5-2.0 mmol/L 氯离子 108 103-112 70-130 mmol/L 碳酸氢根离子 28 24-32 8-45 mmol/L 葡萄糖 85 75-95 20-1500 mg/dl 体温 37 37 18.3-43.3 ℃ 酸碱度 7.4 7.3-7.5 6.9-8.0 pH 正常值 正常范围 非致死范围 单位 内环境理化性质的正常值范围 自主神经的主要功能 器 官 交 感 神 经 副 交 感 神 经 循环器官 心率加快、心肌收缩力加强 心