年度健康促进计划 个人健康风险评估模板.doc

年度健康促进计划 尊敬的 XXX 先生： 您好！ 非常感谢您加入安生美健康管理项目。您的健康体检报告及健康调查问卷是我们为您所做的年度健康促进计划的基础，我们很高兴能同您共同完成这份年度健康促进计划，这封信将指导您更好的理解本计划的全部内容。 首先，我们全面汇总了您的健康体检项目中重要的实验室及特殊检查项目的内容，汇总了您的生活习惯及行为习惯，家族史，个人史的重要内容，经安生美医学专家和营养师共同审查，结合成熟的信息管理技术，对您的总体健康情况及机体重要系统进行评价，找出影响您身体健康的危险因素，为您制定可行的改进计划，对可能存在的慢性疾病，我们更将为您制定相应的健康管理措施。同时，我们的专职营养师为您制定了相应的膳食和运动促进计划。我们的最终目的是维护和促进您的身体健康。 您的所有检查结果及生活习惯等内容我们通过红、黄、绿灯给予了明确显示。绿灯表示该项指标或内容在正常范围，您已做得不错，需要继续保持；黄灯表示该项指标或内容已接近异常，或者您做的不够，需加以改进；红灯表示该项指标或内容已经明显异常，或者您做的很差或已经进入疾病状态，需立即加以改进或进行进一步的诊断治疗。但是，检查结果的正常并不排除疾病的可能性；相反，个别检查结果的异常也不完全表示有疾病。在接受我们的健康管理服务期间，若您的身体出现不适，请尽快与我们联系，我们将为您提供便捷的就医帮助。 只有授权职员能在健康网站上查询您的检查结果。除此之外，除非您的允许，没有人能看到这份计划。未经您许可，您的名字及个人信息将是绝对保密的。报告中检测的结果是通过专业的检查而获得的，我们建议您将副本放到一个安全的地方。您可以以这份报告为基准，作为今后检查的对照或依据，以判断健康促进的成效。 顺致 康健！ 您的朋友： 年 月 日 第一部分 目前健康状况评价 目前健康状况汇总了当前您的主要健康信息，并对您的膳食结构、体力活动及锻炼等生活方式信息进行了分析，它可帮助您了解自身生活方式中的危险因素和检查指标的异常状况。如果您有了健康危险因素，那么应引起重视，请优化自己的生活方式，并定期进行健康检查。 体检部分结果： 检查项目 检查值 单位 参考正常值范围 评价 身高 172.2 cm 体重 73.7 kg 58.5～71.5 超重 体重指数 24.85 Kg/m2 18.5-22.9 偏高 体脂肪率 25.9 % 17-23 偏高 血压 92/61 mmHg 139-90/89-60 正常 甘油三脂 1.08 mmol/L 0.37-1.71 正常 总胆固醇 4.29 mmol/L 2.84-5.17 正常 高密度脂蛋白 1.33 mmol/L 1.45-2.65 偏低 低密度脂蛋白 2.70 mmol/L 2.2-3.1 正常 空腹血糖 5.29 mmol/L 3.89-6.11 正常 血尿酸 492 umol/L 148.7-416.4 偏高 B超 脂肪肝、胆囊缺如（已切除） X线 头颅CT、颈椎CT延检 眼底摄影 双眼豹纹状眼底 骨密度 正常（ BQI 118.4 ， T 0.6 ） 膳食摄入结构评价 内　容 目前状况 综合评价 参考内容 每日主食量 300g 适当控制豆类和鱼类摄入，控制胆固醇和植物油摄入，控制总能量摄入，可适当搭配粗粮摄入。 主食为主 豆制品摄入量 50g 适当减少 平均每天吃蔬菜 750g 适量 平均每天吃水果 200g 适量 平均每天吃鱼和肉 150g 适量 平均每天吃鸡蛋 60g 适当减少 植物油消费量 30g 适当减少 每日食盐消费量 ≥6g 每天3－6g为宜 奶及奶制品 240ml 适量 可变的健康危险因素 生 活 方 式 危 险 因 素 膳食 方面 3顿/不规律泡菜或咸菜等腌制食物容易疲劳胆结石容易疲劳 您目前的状况 您个人健康危险因素改善指导 ○ 吸烟-----建议戒烟 ○ 每天吃5份以下的高脂肪食物 ○ 每天喝牛奶、酸奶或高钙的果汁 ○ 每天吃3份以上的水果 ○ 每天吃至少6份的果仁、大豆、高纤维食物 不清楚 有氧运动，每周3-5次，每次至少20分钟 不清楚 每天有一定的时间让自己放松 ○ 达到并保持理想的体重指数 ○ 达到并保持理想的胆固醇含量 不清楚 每天食用2份以下的酒（50克） ○