小学体育与健康课件《高矮与胖瘦》推荐.pptVIP

* 教学内容 高矮与胖瘦 * 教学内容分析 《高矮与胖瘦》在体育与健康课程中是水平二的教学内容。它为学生提供了自我选择，自我体验，自我观察的广阔的学习空间。它与新课程标准融合，培养学生从小要养成合理调配自己的身体，使自己的身体能健康成长。 * 教学对象分析 三四年级的学生，正处于由水平一向水平二过度的时期，其身心发展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通过这部分内容的学习，学生可以根据所学知识有效的观察与控制自己的身体。同时，形成良好的康意识与行为。 * 教学目标 根据新课程标准中运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个学习领域的要求，我确定本课的教学目标: 1、让学生学会关注自己及他人的身体特征。 2、让学生能理解引起高，矮，胖，瘦的原因。 3、培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。 * 教学重难点 教学重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。 教学难点：能否找到高矮与胖瘦的原因。 * 教法与学法 1.采用让学生自主探索,尝试,发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。 2.采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 * * * * 姚明2.26米 潘长江1.60米 * 影响身高的原因 1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。 2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。 3、营养水平 ：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。 4、生活环境、社会文化、气候条件 ：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。 * 小知识 你知道吗? 身体的高度是由长骨的长短决定的。长骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断地由软变硬，使骨头长长。体育活动会刺激骨骺生长，为骨骺提供营养。经常参加运动的人会比一般同学稍高些。 * 　你平时喜欢哪些体育锻炼呢？你认为 哪些体育活动可以帮助我们长高呢？ 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。 * * * 消瘦的人 * * 肥胖的原因： 遗传：父母一方肥胖，子女发胖机率为40%；父母双方肥胖的，其子女发胖机率为70% 饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。 运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。  * 瘦弱体形的原因： １.脾胃不如，消化不良，腹部胀满，没有食欲。 ２.患慢性病，如贫血，呕吐等 ３.偏食、挑食、厌食、经常吃零食 4.户外活动少，缺乏锻炼 * 肥胖与偏瘦对身体的危害  肥胖身体方面的危害：身体笨重、行动迟缓、活动能力差 、易得疾病。 肥胖心理方面危害 ：影响体型美 、影响心理健康。 偏瘦身体方面的危害：容易得疾病、力量相对较差； 偏瘦心理方面的危害：影响型体美。 * 肥胖体形的控制方法： １.控制饮食 ２.参加各种体育活动，如长跑跳绳。 * 瘦弱体形的控制方法： １.积极治疗各种慢性病，做到预防为主。 ２.养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食 不偏食。 ３.积极参加体育锻炼，提高身体免疫力，增强体质。 * 科学饮食小歌谣 小学生，要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。 * *