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礼仪通论第三章
第三章 仪态礼仪
情 表 光 目 姿 站 姿 坐 态 步 姿 蹲 势 手
（参阅教材第三章第四节）
一、表情规范
1、努力营造良好的心境；
2、力求真诚、自然地传递积极情感；
3、注重诱导式训练。
忌：冷若冰霜、过度夸张、双眉紧锁、
随意流露消极情感信息。
二、目光规范
1、亲切、温和、大方；
2、正确正视交往对象；
3、与他人目光高度相似；
4、学会必要的 “视而不见”。
忌：目光呆滞、左顾右盼、
无端斜视、持续盯视。
三、站姿规范
1、掌握要领，学而习之；
（前置位、侧置位、后置位）
2、注意男女站姿之区别。
忌：重心不正、随意抖动、
双臂抱胸、两手叉腰。
四、坐姿规范
1、入座、起身、离座动作轻缓；
2、姿态端稳，四肢摆放到位。
（正坐、侧坐、伏案坐）
忌：脚底示众、随意伸腿、
随意抖动、翘腿、趴腿。
五、蹲姿规范
1、高低式
2、交叉式
忌：撅臀弓腰、双腿平蹲、
两腿分开过大。
六、步态规范
1、上体正直；
2、平视前方；
3、双臂前后自然摆动，
摆幅适中，掌心向内；
4、步幅适度。
忌：左右摇晃、低头无神、
脚步滞重、多人并行、
随意奔跑、超越他人不示意。
七、手势规范
1、指点方向/物品
2、示意礼让
3、递交物件
4、清点人数
忌：手指行事、左手行事、
动作过疾、幅度过大。
复习要点
与人交往时真诚、自然地传递积极情感信
息的意义何在？哪些表情应竭力避免？
合乎礼仪规范的目光有哪些具体的要求？
应规避的人际交往目光有哪些？
站姿、坐姿的基本要领和禁忌有哪些？
步态、蹲姿有哪些礼规及禁忌？
各种手势有哪些注意要点？
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