健康微运动,办公室健康工作正能量.docVIP

健康微运动：办公室健康工作的正能量 中南大学湘雅医学教育中心　邓向雷　医生 办公室是白领们成就事业的工作所在地，是决策者们运筹帷幄和演译权力与智慧的舞台，更是为蓬勃发展的城市肌体提供人文动力的能量细胞。你、我、他，我们在办公室，用形形色色的工作方式，展现自己生命的个性，诠释团队成长的轨迹。 决策者们对办公室向来十分看重，不管是生意人还是官员，办公室的风水是他们进入办公室之前必行的堪校之事。布局悦眼、光线充沛、家俬协调、气流通畅、花草护主等等都开始进入办公室装修文化的流程。这是社会进步的体现，更是社会经济政治生态的见证。随社会财富倍增，办公室也越来越趋向高档化和智能化，可作为三分之一时间工作和生活在办公室的我们，办公室给我们带来了健康吗？办公室给我们带来了快乐吗？ 我们企业健康管理研究小组与某健康体检中心数据库合作，随机收集了207份健康企业管理层经理级人员的健康体检数据，并同时以电话回访的方式让其回答有关亚健康事顶。统计研究发现：自感压力大、易疲劳伴常失眠者占60.9%；无主动喝水习惯者达83.6%；没有自主运动计划者92.8%；有胃肠道疾病者占32.4%；高血糖、高血脂以及高血压健康是人全面发展的基础，就是生产力！“办公室健康微运动”计划　伸懒腰是灵长类动物的天本能。许多企业在推祟种种激化潜能的成功学方法，让成为那些法则的奴隶，失去真实的自我，心灵处于一种无意识的奴役状态。渐渐地