[应用文书]自己制作的健康饮品.docVIP

原料： 　　新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。 　　制作方法： 　　1柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。 　　2切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。 　　3加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。 　　4第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。 　　特别功效： 　　调理月经不调。 　　保健功效： 　　理气活血、消除胃部胀气。 　　美容功效： 　　排毒瘦身，适合气滞血瘀型肥胖。 　　适合季节： 　　四季 　　小叮咛： 　　这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳 原料： 　　新鲜丝瓜、冰糖适量。 　　制作方法： 　　1.把丝瓜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。 　　2.用小刀轻轻地刮下丝瓜皮表面薄薄的一层绿衣，晒干。 　　3.每次取一小撮，放入随身杯，加入冰糖，沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。 　　特别功效： 　　预防青春痘。 　　保健功效： 　　清热、解毒、消肿。 原料： 　　新鲜橘皮2个、食盐4克。 　　制作方法： 　　首先把橘皮清洗干净。外出时的简易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐厅提供的热茶水，浸泡10分钟，再用热茶水冲淋一遍。 　　用一半的食盐在橘子的表皮上轻轻揉搓半分钟，冲洗一下，然后剥下橘皮。 　　剥下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半盐，冲入沸水，焖10分钟后饮用。可以冲泡2次。 　　特别功效： 　　饮酒前后喝有解酒作用，特别是对喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒凉伤胃。 　　保健功效： 　　开胃、化痰、通便，预防感冒。 　　美容功效： 　　消除喝酒后的口腔异味。 原料： 　　枳椇子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。 　　制作方法： 　　枳椇子切碎，陈皮切成丝。 　　全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。 　　每次1袋，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。 　　特别功效： 　　喝酒前饮用能预防醉酒，喝酒后饮用可以解酒毒。 　　保健功效： 　　长期大量饮酒的人，平时也可以喝这款茶，减轻酒精蓄积引起的脑损伤，预防饮酒过度导致的脂肪肝。 　　美容功效： 　　防止喝酒造成的腹部肥胖。 　　适合季节： 　　四季。 　　小叮咛： 　　葛花和枳椇子是解酒毒专用的两味药，有千杯不醉的美名。但不是说这样就可以无节制地喝酒，而是用他们来减轻酒精对身体造成的伤害 痰湿型肥胖，这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。减肥的重点在化痰降脂。 　　原料： 　　荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。 　　制作方法： 　　1干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干。 　　2全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋。 　　3每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。 　　特别功效： 　　降血压、降血脂。 　　保健功效： 　　顺气、化痰、化瘀、排毒。 　　美容功效： 　　有很强的降脂减肥功效，适合痰湿型肥胖。 　　适合季节： 　　四季。 　　小叮咛： 　　气血比较虚弱的人不适合喝这款茶