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教学课件建议PPT中学高中小学培训资料知识分解
体育系10级体教一班朱顶兴;目录;体能训练;体能训练包括?;武术专项散打体能训练;速度训练;速度表现形式; ;3 、动作频率 4 、位移速度;二.速度训练方法。;1 、重复反应法;2 、视物感觉反应法;3 、重复训练法;4 、变速训练法;5 、预先激运出去动能力;三、耐力训练;(一)耐力素质的训练成分;(二)耐力素质训练方法;1 、提高有氧耐力的训练方法;2 、提高无氧耐力的方法;3 、提高体力的方法;谢谢收看
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