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职场幸福与情绪调试; 请学员分组坐下:由一人先介绍自己来自哪里、姓名、兴趣爱好。请右手边学员依次重复并介绍:我是来自××幼儿园的××兴趣爱好××旁边的……。直至圈内最后的人完成雪球的介绍。;心理健康八大标准;影响幼儿教师心理健康的因素;几项引发思考的指数;今天的你,感到幸福吗?;;《求求你表扬我》;幸福……那就是,我饿了,看别人手里拿个肉包子,那他就比我幸福;我冷了,看别人穿了一件厚棉袄,他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑,你蹲那了;你就比我幸福!
原来幸福就是
拿着包子穿着厚棉袄蹲茅坑! ;世界上最幸福的四种人;成功幸福女人的几个要素;主观幸福感;成功幸福=智商做事,情商做人;主观幸福感获得一:压弹力(AQ)培养;低;乐观进取型代表:霍金;逆来顺受型代表:阿Q;烦躁勇进型代表:西楚霸王项羽;自我挫败型代表:马加爵;压弹力(AQ)的培养;幸福在我心;乐观人格—笑对死亡;积极认知调整—歌德;如果你娶个好太太,你会幸福的;
如果你娶个不好的太太,你会成为一个哲学家。;主动求助—格雷的故事;谁是压弹九段
高手?;练习苦乐功;; 枝上柳棉吹又少,天涯何处无芳草。
——苏东坡的主观幸福感
大江东去,浪淘尽,千古风流人物。
——苏东坡的乐观人格
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。但愿人长久,千里共婵娟。
——苏东坡的认知调整
谁似龙丘居士贤,谈空说有夜不眠,忽闻河东狮吼声,柱杖落手心茫然。
——苏东坡的幽默
;浅层催眠体验;休息一下,马上回来!;你的情商够高吗?
(1)看上级不顺眼,是自己的能力不够;
(2)看老板不顺眼,是自己的梦想不够;
(3)看同事不顺眼,是自己的胸襟不够;
(4)看朋友不顺眼,是自己的眼力不够;
(5)看自己不顺眼,是自己的修炼不够;
(6)看别人不顺眼,是自己的修养不够。; 改变不良的行为方式
养成良好的行为习惯
保证充足的睡眠和休息;
加强体育锻炼和保健意识;
培养多方面的爱好和兴趣;要有充足的睡眠和休息;经常参加体育锻炼;有自己的兴趣爱好 ;要有一定的追求目标;有幽默感;保持高度的自信心 ;勇于面对和接受现实;知道怎样利用能源;能恰当地认同、接纳他人 ;与兄弟姐妹相亲相爱;经常和朋友在一起聊天、散步 ;向别人表达你的爱 ;与人分享; 假如你病倒了或者猝死了,你服务的单位会第一时间找到人替代你,一切如常运作,你没想象的那么重要;而你的家人、爱人的天都会塌下来。所以再别秉持神马家人生病不回家、父母死了不奔丧、老婆分娩不去陪而“坚守岗位”的变态价值观了。适度工作,多陪家人,爱惜自己!——马云
; 人生定位: 变化---机遇
自己---主人
他人---天使
行为指南: 彼时彼刻--最佳选择
此时此刻—提高自己,帮助别人
那时那刻--竭尽全力
;职场情商定理三:建立良好的工作支持系统;职场情商定理四:提升沟通力;;良性沟通会激发人性光明面恶性沟通会激发人性阴暗面;;;倾听是沟通第一要素;倾听寄语;警惕沟通中的口头禅;你如何矫正下列口头禅;;;;;;; 从现在起做一个幸福的职场达人,提升情商逆商,面朝大海,春暖花开!
;感谢你的聆听,欢迎交流
QQ:317812444
电话 2014年7月
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