养生讲座(广州中医药大学.pptVIP

 健康是人生最大的财富， 拥有健康就拥有现在和未来。 （健康1+财富00,000,000. 00…=1亿财富？） 什么是养生? －－养生的目的 什么是健康？ 如何能健康？ －－健康4大基石 养生的阐释 上工治未病—未病先防 未老先养 养生的目的（一） 活得更长 看起来更年轻，感觉更年轻 精力更加充沛 减轻你的体重 降低你血液中胆固醇的水平 预防甚至逆转你的心血管疾病 养生的目的（二） 预防前列腺癌、乳腺癌还有其他癌症的发病危险 保护视力至晚年 预防和治疗糖尿病 在很多情况下免受手术的痛苦 在很大程度上降低你对药物的依赖性 让你骨骼更强壮 避免阳痿 养生的目的（三） 防止脑卒中 防止肾结石的形成 让你的孩子免受Ⅰ型糖尿病的困扰 减轻便秘 降低血压 避免阿尔茨海默氏病 防止关节炎 合 理 膳 食 肥胖的代价！ 适 量 运 动 科学运动有利于健康 戒 烟 限 酒 心 理 平 衡 中医养生秘诀 亚健康调理靓汤（举例） 亚健康调理靓汤（举例） 甲型H1N1流行性感冒（流感）的预防与调理配方 安定神经 帮助消化 防癌 抗氧化 及慢性病 预防 预防 心血管 疾病 适量饮酒 有好处 心理健康是健康的一半 世界卫生组织（WHO） 健康不仅仅是指健全的躯体，也包括精神和心理上的健康。和谐、