试论“现代体育健身观”.docVIP

试论“现代体育健身观” 【内容提要】 随着现代社会的发展、现代生活方式的改变，人们对健康的期望值和健身的意识也越来越高。为了更科学、合理、有效地从事健身锻炼，人们除应有强烈的“健身意识”外，还必须树立全新的“现代体育健身观”。本研究对其中的现代健康观、科学健身观、终身体育观、现代长寿观、现代体育参与观、现代体育消费观和现代体育养生观进行了研究。 With the development of the society and the changes of life styles, people raise their expectation of health and the consciousness of keeping fit. For the sake of doing exercise scientifically, rationally and effectively, human should not only bear the consciousness of body building in mind, but also establish the modern fitness viewpoint. The research has studied upon the the viewpoint of modern health, the idea of exercising scientifically, the notion of lifetime training, the concept of long living, the idea of modern athletics participating, the view of modern sports consumption and the notion of modern sports conceptions of life. 【日 期】2009-08-17 【关 键 词】现代健身观/健康与长寿/科学健身/终身体育/体育消费/体育休闲modern fitness viewpoint/health and longevity/scientific fitness/lifelong physical culture/sports consumer psychology/leisure sports 中图分类号：G80-05　文献标识码：A　文章编号：1006-2076(2009)10-0001-07 随着现代社会的发展、现代生活方式的改变，人们生活水平的提高和休闲时间的增加，人们对健康的期望值和健身的意识也越来越高。为此，人们除应具有强烈的“健身意识”，也即形成对参加体育健身活动的强烈的欲望和兴趣外，还必须树立一系列“现代体育健身观”，其中包括现代健康观、科学健身观、现代长寿观、终身体育观、体育参与观、现代体育消费观和现代体育养生观等。体育学术界对提升“健身意识”的课题进行了大量的研究，但对有关“现代体育健身观”的课题研究却未引起足够的重视。本研究将从现代体育人文社会学的视角，对“现代体育健身观”进行研究。 1　论“现代健康观” 1.1　对“现代健康观”的全新诠释 以往人们对健康的认识是一种狭隘的认识，认为“没病、没伤就是健康，有病、有伤就是不健康”。而现代健康观则从更宽泛的角度来重新认识健康和健康的内涵。在现代社会的大背景下，健康已不再仅仅是指四肢健全、无病无痛、体力充沛，除了身体本身处于良好状态外，在心理上、社会适应上和道德上也要处于良好的状态。世界卫生组织已将“健康”重新定义为：“健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”具体地说，一个躯体(生理)健康、心理健康、社会(适应)健康良好和道德健康四方面都健全的人，才是完全健康的人。 1.2　“体质健康”始终是健康的物质基础 所谓“体质”，是人的身体状况的一种反映，也是人的机体质量的反映，是人的整体健康的物质基础。它是指人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。这些特征包括体格、体能和适应能力三方面。所谓“体格”，是指人体的形态结构(也即人的生长、发育的水平、人的体型等)；“体能”是指人体各器官、系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括：身体素质(速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等)和人体基本活动能力(走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、举重物等)；“适应能力”则是指人体在适应外界环境中所表现的机能能力(也即对冷、热、缺氧等外界环境的适应力和对疾病的抵抗力)。如果一个人的体格、体能和适应能力均处于良好状态时，就为健康打下了良好的物质基础。 1.3　“现代健康观”更重视心理、社会和道德健康 人们往往非常重视身体体质的健康，