北师大版道德与法治七年级下册1.3《管理情绪》教案.docVIP

第一单元 做情绪的主人 第一课　七彩情绪 上砂中学 蔡淑婷 第3站 管理情绪 一、【教学目标】 1、学会适度接纳、合理表达、有效调节、积极转化情绪的方法。 2、学会管理自己的消极情绪。 3、用乐观的态度面对生活和学习中的事情，树立远大志向，拥有宽广的胸怀，培养乐观的生活态度。 二、【教学重点】 掌握调节消极情绪的几种方法。 三、【课时】 2课时 四、【教学过程】 （一）自主学习，感悟体验（相信自己，我能行） 请同学们认真、快速阅读课本第9页－第11页，完成下面自学探究题。要求在课本上找出来，对关键词语进行圈点，看谁读的细，读的快，找的准。 1、如何正确看待消极情绪？ 消极情绪尽管会消耗人们的 ，但是，如果这些消极感受不过分，也有它的 。每个人都是在 、 这些消极情绪的过程中不断 、 的。 2、如何适度接纳消极情绪？ ①当产生消极情绪时，不要急于否认，不也要让消极情绪扩大，容许自己有 的时间。 ②“ ”自己的情绪。 ③找同学 一下。 3、如何合理表达消极情绪？ 表达情绪时尽量用 的话语， 不对人，不偏不倚。 、 、 等方式，只会 情绪，对解决问题没有益处；在表达消极情绪时，要学会恰当使用“ ”，真实地表达自己的 与 ，慎重使用“ ”，不对人或事加以 、 、 、 。 （二）合作探究，展示交流（相互帮助，共同提高） 请同学们先自行思考下面问题，然后在组内交流，相互补充，意见统一后即上黑板展示，看哪一组更快、更准、更优秀。 1、阅读课本第9页“思想驿站”，讨论故事后的问题。 （提示）这个故事讲了什么？男孩脾气很坏，想发脾气的时候钉下钉子，一天就钉了40根，但是，后来钉下的钉子越来越少，最后把钉下的钉子全部拔掉。但是钉子虽然拔掉了，篱笆也不可能恢复到以前的样子。 （1）这个故事给了你哪些启示？ 结合这个故事，我们可以得出这个结论：男孩的情绪是属于 情绪。这种可能给他人造成 。所以我们要学会 自己的情绪。 （2）你怎么控制自己的情绪？ 2、疑点一 如何正确看待消极情绪并接纳消极情绪 情景一 古人云：“毁人者不美，而受人毁者，遭一番讪（shàn）谤，便加一番修省，可释冤而增美；欺人者非福，而受人欺者，遇一番横逆，便长一番器宇，可以转祸而为福。” 情景二 小红因为打扫清洁区而忘了写数学作业，结果受到了数学老师的批评，还被要求写一份书面保证。小红感到非常委屈，也很伤心。不过，委屈归委屈，伤心归伤心，保证书还得写。写着写着，小红渐渐想通了：自己虽然有委屈，但是责任还是自己的，怎么能够因为打扫清洁区而忘了写数学作业呢？学生完成作业不是天职吗？想到这里，她不再那么伤心了，也不再感到那么委屈了。 情景三 七年级新生小强在入学不到两个月的时间里，多次和同学打架，原因往往仅是一两句不投机的话，或同学间无意的碰撞。每次打架之后，老师找他谈话，他都表示十分后悔，要彻底改正。可过不了几天，又会出现一起新的打架事件。除此之外，他还多次不交作业，每次不是说自己不会，就是说时间不够没有写完，或者忘了带作业本。课间或者自习课上，他常常一个人坐着发呆，若有所思；有时候他还紧握双拳表现出一幅“英雄无用武之地”的痛苦状。 （1）情景一告诉我们什么道理？ （2）情景二的小红与情景三的小强分别产生了什么样的情绪？他们对待这种情绪的方式一样吗？ 运用 “忍一时风平浪静”“冲动是魔鬼”这些俗语启示我们，遇到消极情绪的时候（ ） 要急于否认消极情绪 想办法将其转化成积极情绪 要学会适度接纳消极情绪 不必理会这些消极情绪 3、疑点二 如何合理表达自己的消极情绪 情景一 那些在不应当愤怒时而愤怒的人，被视为无能。愤怒的方式，愤怒发作的时刻，以及愤怒的对象不适合时，也被视为无能的表现。——亚里士多德 情景二 语文课上，老师检查同学们的背诵情况，大伟因为背不过古诗被老师批评，并被罚活动时间在教室背诵。他格外恼火，原来约好的打篮球计划泡汤了！很快，活动时间到了，同学们飞一般地冲出教室。这时，好友黎明跑过来说：“大伟，走啦，打篮球去！”大伟生气地大声嚷道：“去去去，一边去！你干嘛幸灾乐祸？少来刺激我！”黎明也火了：“我好意叫