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吸烟的危害与公共健康研究专题 烟草的危害有多大 吸烟和烟草种的尼古丁的危害有多严重这里有几个很形象的例子，能够一支烟草所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支烟草中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支烟草的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支烟草的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。大量尼古丁摄入，可以使心跳加快，血压升高，想想第一次吸烟时的感觉，是否感觉头晕心慌？那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。但是长此以往，吸烟者的体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。在一支烟中，尼古丁是重要成瘾物质，是想戒又戒不掉的原因，就如毒品成瘾中的“可卡因”，但是烟草中还有其他250多种有害成分，包括焦油，CO,苯并比等是导致各种癌症及心脑血管疾病的“刽子手”。前面的内容相信您都能看明白吧，吸烟的危害有多大有不用我再多说了。虽然戒烟不是一件简单的事情，但是如果有恒心毅力和科学方法的话，也是能够戒掉的。如果您真的想戒烟的话，我建议您去各大医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询，专业医生会根据您对尼古丁的依赖程度和心理状况采取药物和行为的双重干预，在生理及心理上给予戒烟者专业的指导。 关于烟草的起源，美洲休伦族印第安人有个美丽神话：古时候，当大地贫瘠、人类饥饿时，伟大的灵魂派一个女人来拯救人类。无论她走到何处，只要右手触摸土地，那里就长出土豆，只要左手触摸土地，那里就长出玉米。在她坐到的地方，那里就长出烟草。如今，世界上几乎有10亿男性在吸烟，中国近60%的成年男性吸烟。吸烟被推为一种具有阳刚气的习惯，与财富以及男子气概联系起来。世界上大约2.5亿女性每天抽烟。利用香烟可以提神、减肥、具性吸引力等诱人噱头，使烟草行业将香烟推销给女性。无论神话如何美丽，都无法改变如下事实：烟草是当前全球唯一的一种按产品说明使用却导致使用者死亡的合法消费品。这就是《烟草图册》一书的核心。这本由美国癌症协会和世界肺健基金会出版的读物提醒人们，三分之一至一半的终生吸烟者将因吸烟而死亡，吸烟者平均比非吸烟者寿命要短15年。2010年，将有600万人因烟草而死亡，其中72%居住在中低收入国家。虽然历史上相当长的时期内，人们无法识别烟草和健康的关系，在欧洲，医生曾经建议将烟草作为治疗牙疼、指甲脱落、寄生虫病、口臭、牙关紧闭症和癌症的药剂。在亚洲，中国人长期将烟、酒、茶同视为雅物以致今天仍有敬烟之俗，但是现代科学已经无可争辩的证实，烟草的所有产品形式却均可以使人上瘾，并具有致死性。中年患以上四种病 年老或影响认知能力人的大脑容积会随衰老而“缩水”。美国一项研究显示，中年时吸烟、肥胖或患有糖尿病、高血压的人，年老后大脑体积“缩水”速度快，这可能会影响他们的认知能力。美国加利福尼亚大学戴维斯分校与美国神经病学学会联手组织调查。研究人员调查1352名中老年人，这些人平均年龄为54岁，大部分身体健康，没有人患痴呆症，约5％有糖尿病。研究人员先给他们测量血压、血糖、腰围、胆固醇水平，计算出他们的“身高体重指数”（BMI）。随后，研究人员在十年中多次扫描这些中老年人的大脑并让他们接受能力测试。执行能力：肥胖者退步最快 统计结果显示，调查期间，共有19名参与者中风，2人患上痴呆症。研究人员说，吸烟、超重、糖尿病和高血压这四种不同的风险因素对大脑容积和功能有不同影响。调查结果显示，与血压正常者相比，高血压者大脑白质发生变化的速度快，随着年龄增长，他们做计划和决定的能力减退也快，脑力至多老8岁；中年时患糖尿病的人大脑海马体体积缩小快；吸烟者不但海马体体积“缩水”快，大脑的整体体积“缩水”也快。研究人员还发现，在执行能力测试中，肥胖者退步最快。在测试中退步最大的前四分之一群体中，中年时已肥胖的人所占比例最大。前四分之一群体中，大脑体积缩水最大的人往往是腰围过大的人。研究报告由8月2日出版的《神经病学》杂志发表。美国“健康生活”网站引述研究负责人、加利福尼亚大学戴维斯分校阿尔茨海默氏症中心主任查尔斯·德卡利的话报道，参与研究者大部分身体健康，因此这四种风险因素要是放在更大范围人群中看，结果将更触目惊心。提早预防：尽早改变生活方式德卡利说：“我们不能阻止衰老，但是健康身体和健康心灵的理念非常实用，人们应该戒烟、控制血压、减肥、避免患上糖尿病……我们的研究证明，在中年时期鉴别这些风险因素可能有助筛查出有痴呆风险的人，鼓励这些高危人士尽早改变生活方式。” 芝加哥拉什记忆诊所医疗主管拉杰·沙阿说：“这项研究非常重要，证明人们可以在中年时做一些事情，从而影响今后10