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用强大心理战胜疾病 意念疗法分析 图 什么是意念疗法？意念和疾病，有着某种特殊的联系。有太多病例，给了我这样的启示。同样，意念，也是战胜疾病的利器，至少，可以帮助我们自己，提高疗效、改善生存质量。这，也是不争的事实。说一个真实的故事，主角就是2010年度“感动中国”人物——孙炎明。2004年春天，东阳市看守所民警孙炎明，工作正得心应手之时，一个不幸的消息从天而降。他的左后脑勺出现一个红色肿块，被确诊为“脑癌”。孙炎明：“得知病情后的一个小时，是我40多年人生中最难熬的一个小时……我也只允许自己悲伤一个小时，因为自己逃避不了这一事实。”这不仅展现出孙炎明积极乐观的生命态度，更重要的是，展现出他对待“战胜癌症”的坚定意念。接受事实，面对癌症，勇敢地与死神搏斗。孙炎明先后经历了三次大手术。每次病情好转，就要跑回所里继续工作。所长何一平多次劝他换岗，都被他婉拒。孙炎明说：“如果你让我休息，就是在害我。不工作，让我整天想着病，愁都要把我愁死。”孙炎明三次大手术后，依然坚持回到自己的工作岗位。是什么支撑着他，让他创造出“生命的奇迹”，成为脑癌的“主人”，而不是“奴隶”？是意念！坚定地“藐视”、“对抗”癌症的意念和意志力！“请不要把我当病人！”这是孙炎明常挂在嘴边的一句话，也应该是发自他内心的一句话。相比之下，我们多少病人，在意念上，早早就成为疾病的“俘虏”，不断地在暗示自己：“我是病人，我不再健康了，我需要医生的帮助，我需要药物的帮助，我需要手术的帮助，我需要……帮助”。看守所的教导员吴凯说，患病后的孙炎明有“三多”：一是加夜班多。孙炎明经常要求多值夜班，他的理由是：“患病后，反正睡不着，多一双眼睛盯着，监区就多一份安全。”相比之下，有多少身体更健康的人，仅仅是睡眠质量不高，就变得消沉、多疑、抱怨，整天往医院跑。区别在哪？意念不同！化“被动”为“主动”。二是流汗多。孙炎明病后，体弱易出汗。值班时，又总是不停地巡逻查看。即使大冬天，他的布鞋里也有汗。相比之下，很多病后也虚弱的人，整天都在想：多吃些什么补品好？怎样把身体补回来？区别在哪？还是意念不同！不靠“外援”，勤练“内功”。三是洗头多。每当头痛难忍之时，孙炎明就跑到洗手间，用冷水洗头镇痛，即便是在寒冷的冬天。脑癌的头痛，非常痛，是常人难以想像、难以忍受的。相比之下，有多少人，稍有些病痛，就紧张的不得了，要求服药、打针止痛，乖乖地成为疼痛的“奴隶”。区别在哪？仍是意念不同！绝不“妥协”，顽强“抗争”。看完孙炎明的故事，我们或许对“意念疗法”有了一点感性认识。奇迹，总是被那些“别人认为不可能、自己认为有可能”的人创造！孙炎明在颁奖典礼上是这样说的：每天，上班跨入单位大门时，就好像是出征，下班跨出单位大门时，就好像是凯旋。过好每一天，让自己的生命，多赢得有意义的一天，抱着此等乐观的信念，能不创造生命的奇迹？意念疗法，也要尊从科学规律，也有一个“度”的问题，不可盲从。孙炎明本人，或许并不了解意念疗法，但他却用行动为我们树立了一个典范。实施意念疗法，应注意掌握以下要点：乐观面对获知自己患有某种疾病，用乐观的心态，接受现实，是开启意念疗法首要环节。如果，整天在躺在床上，抱怨自己是多么的不幸，后悔当初如何如何，结局肯定对自己不利。如果，庆幸自己没有因“暴病”突然死亡，上天还给自己留下与疾病搏斗的机会，结局肯定对自己有利。2.当家作主人生的道路，是曲折的，总是有很多“沟坎”，要自己去翻越。坦然面对现实，从生病这一刻开始，再次挑战自我，积极探寻方法，去战胜疾病，让自己成为驾驭疾病的“主人”，而不是听任疾病摆布的“奴隶”，顽强“自救”，就已经进入意念疗法的状态中。3.知己知彼用意念治病，是要用意念，调集内在的潜能和“外援”的力量，集中作用于某个或某些具体的目标。知己知彼，百战不殆。在医生的帮助下，用平和的心态，了解清楚与自身疾病有关的知识和诊治手段，才能根据自己的实际情况，扬长避短，明确主攻的方向和阶段目标。4.明确目标光有坚定的意念和坚强的意志力，是不够的，还必须引导自己的意志力和“外援”，有计划、分阶段“攻击”具体的目标，才能创造出生命的奇迹。这就好比进行一场战役，在战略上可以藐视敌人，在战术上必须重视敌人，光有战略思想和精兵强将是不够的，还必须有明确的战术布局，才可能取得整个战役的胜利。确立目标，求得医生的帮助，不仅重要，而且很必要。毕竟，病人不是医学专家，对疾病及诊治手段的认识，比较肤浅。5.循序渐进起初，应选择一些容易实现的目标，体验“小胜利”，以强化自己的信心、意念和意志力。此后，逐步总结经验，扩大战果，谋求“全局胜利”。例如：用意念配合医生，克服药物、手术等“外援”治疗中不可避免的某些不良反应（如：食欲下降、胃肠反应、二便不利、疼痛不适、身体虚弱感等）。在尝试到意念疗法的初步作用后，开始转向更