心理班会主题课——笑对人生.pptVIP

我自信，我成功;心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。 ;跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？;有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的 ;说出三位同学的优点，说出自己的三个优点。 ;树立自信，找到人生的目标;;;我们不妨先做个心理小测试;5、你常常觉得生活很累吗？ A．是　　　　　B．否 6、当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗？ A．是　　　　　B．否 7、当你与某个同学闹意见后，你一直无法消除相处时的尴尬吗？ A．是　　　　　B．否 8、当你在课堂上回答不出问题时，你在课后还会久久地感到烦恼吗？ A．是　　　　　B．否;9、每到一个新地方，你是否常常会出现问题，如睡不好等。 A．是　　　　　B．否 10、你明显偏食吗？ A．是　　　　　B．否 11、你认为自己是个弱者吗？ A．是　　　　　B．否 12、你觉得自己有些神经衰弱吗？ A．是　　　　　B．否;13、看到苍蝇、蟑螂等讨厌的东西，你感到害怕吗？ A．是　　　　　B．否 14、你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡吗？ A．是　　　　　B．否 15、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫？ A．是　　　　　B．否 16、你受到的挫折与其他人相比，是否认为根本算不了什么？ A．是　　　　　B．否;17、是否喜欢冒险和刺激？ A．是　　　　　B．否 18、你生活在使你感到快乐和温暖的班级里吗？ A．是　　　　　B．否 19、你相信自己能够战胜任何挫折吗？ A．是　　　　　B．否 20、你是否常常与同学们交流看法？ A．是　　　　　B．否;21、你认为你的老师喜欢你吗？ A．是　　　　　B．否 22、心情不愉快时，你的饭量与平时差不多吗？ A．是　　　　　B．否 23、你是否每周至少进行一次喜欢的体育活动，如登山、打球等？ A．是　　　　　B．否 24、即使在困难时，你还是相信困难终将过去吗？ A．是　　　　　B．否 25.大部分时间你对未来充满信心吗？ A．是　　　　　B．否;26.你有一个关心、爱护你的家吗？ A．是　　　　　B．否 27.你是否有一些无话不谈的知心朋友？ A．是　　　　　B．否 28.你认为自己健壮吗？ A．是　　　　　B．否 29.生病时你依旧乐观吗？ A．是　　　　　B．否 30.你是否认为家人需要你？ A．是　　　　　B．否;积分标准： 1—15题，选择A 不得分，选择B得1分；16—30题，选择A得1分，选择B不得分。然后将各题所得的分数相加。 测试总得分： 测试结果： 1）总得分为0—9分。你的心理承受能力差，你遇到困难易灰心，常常有挫折感。 2）总得分为10—20分。你的心理承受能力一般，你能轻松地承受一些小的压力，但遇到大的打击时，还是容易产生心理危机。 3）总得分为21—30分。你的心理承受能力很强，你能在各种艰难困苦面前保持旺盛的斗志。;自觉调整情绪 ;学习机动缺失;学习疲劳;情绪调控;生活坏习惯;良好生活习惯的培养;知道他们是谁么？？;尼克胡哲;刘伟坚强语录