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泡脚好处多 美容养颜又解压 白领MM 常坐办公室， 普遍足部血液循环不良。常 泡脚，良好的足部循环，可 以使心脏不需要额外加压， 便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高 危险疾病的发生。泡脚有助于促进血液循环，防治百病。有专家也 曾表示，养生先养脚，可见脚部保健的重要性。 泡脚好处多 美容养颜又解压 中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始， 踝部以下有66 个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些 穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测 定，人脚的温度保持在28-33℃时感到最舒服。 晚上9 点泡脚效果最好 晚上9 点泡脚对肾好，因为这个时间段是肾经气血最弱的时候， 如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气 活血。 肾脏得以调节，也会帮助人们消除疲劳感，放松神经。中