心理健康——企业发展的保障高科技企业员工心理健康的维护.pptVIP

心理健康——企业发展的保障高科技企业员工心理健康的维护 北京大学精神卫生研究所 王向群 当前社会的现实 任何人在任何工作中都会遇到压力，而且工作和压力同时并存。 长时间的过多的压力达到一定程度，人就会感觉到不适。 这种状况若长期持续下去，人体的心身健康会受到严重损害。 工作压力之下人的反应 ◆心理反应：压力导致人感到紧张，冷淡，失意，愤怒，孤独，失望，急躁，易怒，压抑，焦虑，懒散，感到挑战······ ◆生理反应：如果压力使你产生了紧张，感到了威胁和挑战，你的身体就会表现出： 心跳加快，血压升高, 消化变缓，胃里产生过多胃酸，胃肠功能紊乱 肌肉变得坚硬、紧张，为行动做准备 胸闷，憋气，呼吸加速，以便吸入 更多氧气 工作压力之下人的反应 ◆行为上的表现： 逃避：辞职、啃老族、高学历待业族… 不能适应：工作中经常出错，频繁跳槽… 人际交往困难：与客户不能沟通，缺乏团队精神… 烦躁、易激惹：与别人发生冲突，责怪同事，顶撞上司，甚至有冲动行为… 其它表现形式：暴饮暴食，疯狂购物， 玩游戏，上网… 工作压力之下人的反应 心理健康受损的严重后果 —— 心理问题、心理疾病、心身疾病； 心理问题：不良情绪、应激反应、失眠、成瘾（网瘾、酒瘾、药瘾）、强迫表现等等。 心理疾病：焦虑症、强迫症、抑郁症、神经衰弱等等。 心身疾病（心理因素造成的身体疾病）包括：高血压病、胃及十二指肠溃疡病、结肠炎、支气管哮喘、糖尿病、甲状腺功能亢进、风湿性关节炎、 过敏性皮炎等。 工作压力之下人的反应 由于身体内环境的平衡被打乱了，疾病就会悄悄地侵蚀着肌体，各种传染病、良恶性肿瘤等也会趁虚而入。 “快节奏综合征”、 “慢性疲劳综合征”、 “过劳死” 世界卫生组织预测，到2020年，世界性的前十大医学问题将有五个与压力相关。 另外一项研究表明，现在世界范围内有54%的人抱怨工作压力过大。与超负荷工作相关的 自杀事件也不断报道。 如何维护员工们的心理健康 管理者要做的 保证自身的良好状态 —— 私人心理医生 随时舒缓不良情绪； 正确作出决定； 善待下属； 管理者之间和谐相处； 将个人的优良品质发挥到极至； 如何维护员工们的心理健康 了解你的下属及员工们的心理状态 ——在心理工作者的帮助下 科普知识的宣传； 定期的心理讲座； 集体心理疏导； 个性化的心理咨询； 员工协助计划（EAP）； 如何维护员工们的心理健康 为你的员工营造良好的工作环境 有意识地培养互相支持的团队精神 劳逸结合，提高单位时间的工作效率 员工奖励计划 * 生存压力 人际交往 都市职业人 恋爱婚姻 家庭关系 亲子关系 都市职业人 工作压力的增大，心情长期处于抑郁焦虑状态 机体免疫功能下降 内分泌功能紊乱 新陈代谢失调 企业管理者们面临的严肃问题: 1.如何缓解工作压力，让大家都能快乐工作 2.如何维护员工的心理健康，预防心理及身体的疾病，健康生活 3.如何最大限度的发掘劳动者的潜力，使企业可持续发展 *