高血压与糖尿病非药物预防与治疗.pptVIP

高血压与糖尿病非药物治疗;非药物治疗的意义;干预手段;非药物治疗的内容;控制体重;衡量指标及控制目标;单纯性肥胖体重增加的生理机制;减 重 手 段; 限制总热量;控制总热量的摄入;每二两食物的热量;合理膳食;高血压患者合理膳食的主要内容;合理的膳食结构应该是什么;建议饮食结构;日常膳食;合理分配三餐;减少食盐的摄入;介绍几种食物含盐量;限 酒;水果: 中等大苹果、橘子等1-2个 蔬菜: 8两-1斤;减少脂肪和饱和脂肪酸的摄入;每100克食物中胆固醇的含量;?高血压防治基层实用规范?;100克猪肉 含 60克脂肪 10克蛋白质 相当于 580千卡热量; 进行有规律的体育锻炼;下列情况不适宜运动;减轻精神压力，保持平衡心理;戒 烟;非药物治疗的各级要求（一）;非药物治疗的各级要求（二）;非药物治疗的各级要求（三）;糖尿病饮食注意事项;病情;劳动（活动）强度;体重控制;运动;糖尿病患者在进行锻炼时应注意;空腹血糖受损人群干预目标;非药物治疗的技能;;病人会见技能; 确定病人的目前行为现状 确定病人的职业与受教育程度 确定病人的态度和信念 确定近期内病人首先要采取改变的问题;举例----吸烟者吸烟行为评价表;案例一 55岁，女性，工人，BMI=28 饮食评价：三餐主食、脂肪、蛋白质摄入在标准范围 主要问题：晚上看电视时，经常食坚果类零食 询 问：认为自己肥胖，下决心减重，没有减重经历 减重计划：每周减重0.5Kg 饮食控制：晚上看电视时，不食零食，以水、黄瓜、西红 柿、水果替代。 减重结果：两月体重下降3公斤;;血压和血糖的测量;血压的正确测量;体位、肢体与袖带;血压测量;测量血压注意事项;汞柱式血压计的维护;血糖的测量;血糖的测量;快速（指法）血糖测量方法;快速血糖仪的维护