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高血压预防与治疗与饮食.ppt
;一、什么是血压?;血压分类;高血压
的分类;遗传因素和家族聚集性
膳食因素
社会心理因素
体力活动
神经内分泌因素
;遗传因素和家族聚集性;一、膳食因素;高血压的症状;血压降低太低;高血压;血压波动或升高 ;高血压 ;5.注意力不集中、记忆力减退、失眠;高血压的临床危害;高血压的潜在风险;高血压的“三高三低”;高血压的“三高三低”;得了高血压该怎么办?;高血压目标血压;控 制 高 血 压;高血压饮食宜忌(一);高血压饮食宜忌(二);少吃盐分高的食品; 多吃含钾丰富的食品;高血压治疗康复包;本草清新茶~养胃清脂;五谷杂粮早餐粉;木瓜:降低血糖
桃子:降低餐后血糖
杨桃:生津止渴,降血糖
草莓:辅助降 血糖
猕猴桃:调节糖代谢
山楂:预防糖尿病血管并发症
樱桃:增加人体内部胰岛素的含量
李子:适于虚劳有热型糖尿病
苹果:减少血糖含量
柚子:调节血糖平稳
山竹:抗氧化、抗癌
杏:调节血脂、保护血管
;苦瓜:被称为植物胰岛素
黄瓜:最好的亦蔬亦果食物
南瓜:提高胰岛素分泌水平
冬瓜:抑制糖类转化为脂肪
银耳:辅助降糖作用
海带:降低血糖保护胰岛细胞
紫菜:降低血液黏稠度
香菇:预防视网膜病变
平菇:防治三高症
口蘑:能有控制血糖平稳
松茸:对糖尿病有治疗作用
金针菇:减缓合并症的发生
辣椒:辅助调节血糖
茄子:预防视网膜出血
莲藕:抑制尿糖、生津止渴
山药:控制饭后血糖升高
芹菜:平肝利尿,降血糖
;黑苦荞麦:适合三高人群作为主食
黑米:适合三高人群作为主食
薏米:适合三高人作为主食
豇豆:促进胰岛素的分泌
绿豆:辅助治疗糖 尿病和肥胖症
黑豆:调整血糖代谢
黄豆:对糖尿病有一定疗效
红小豆:润肠通便、辅助降血糖
燕麦:预防合并冠心病的发生
青稞:控制血糖水平;乌鸡:有利于预防糖尿病
鸭肉:可用于糖尿病脾虚水肿
牛肉:有助于减少心血管并发症的发生
兔肉:预防动脉粥样硬化和糖尿病
肝脏胰脏:补充硒元素,辅助降血糖
蛤蛎:调节糖尿病的代谢紊乱,预防并发症
牡蛎:增加胰岛素的敏感性,帮助治疗糖尿病
黄鳝:显著降血糖、调节糖代谢
鲫鱼:调整糖尿病患者的内分泌代???
鳕鱼:有一定的降糖功效
鳗鱼:有一定调节血糖作用
金枪鱼:适合糖尿病患者的肉类食品
三文鱼:减少患2型糖尿病的可能性;本草清新茶:降三高
青钱柳茶:辅助降糖
苦荞茶:辅助降糖
柿树叶茶:辅助降糖
桑叶茶:辅助降糖
荷叶茶:辅助降糖
南非叶茶:辅助降糖
秋葵茶:辅助降糖
无花果茶:辅助降糖
甜菊叶茶:辅助降糖
绿茶:辅助降糖
红茶:辅助降糖
粗茶:辅助降糖;莲子:对糖尿病的多尿症状有一定疗效
芝麻:防治糖尿病、心脏病、高血压
腰果:对糖尿病的防治有帮助
西瓜子:预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍
白瓜子:减轻或延缓糖尿病并发症
姜:明显降低血糖,减少糖尿病的并发症
醋:降低糖尿病患者的餐后血糖
榛子:适合癌症 、糖尿病患者食用
板栗:防治餐后血糖上升
亚麻籽油:最适合糖尿病患者的油
茶油:可明显降低空腹血糖和餐后2小时血糖
橄榄油:糖尿病患者最好的脂肪补充来源
芝麻香油:有助于保护动脉血管; 经过中医治疗后,只要坚持科学的饮食习惯、良好的生活规律就一定能战胜三高症。 让我们身体更健康,让我们生活更美好! 祝大家:幸福快乐、健康长寿。谢谢!
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