心理健康含义和标准幻灯片培训稿.ppt

Page ? * 2013-6-28 5月21日上午，东莞理工学院大二女生梁荣彩，在教学楼洗手间遭同校大四男生敖翔猥亵杀害，校园安全事件层出不穷。。 2013年大学生自杀事件（更新中） 大学生心理健康问题 你的心理健康呢吗？ 第一章 健康的含义 一、世界卫生组织（WHO）对健康的定义 1948年世界卫生组织（简称WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 二、恩格尔的研究 1977年恩格尔（Engel）在《科学》杂志上发表了一篇著名的论文，在该论文中他提出了一个基本的假设：健康和疾病是生物、心理、社会因素相互作用的结果，即生物—心理—社会模式（biopsychosocial model） 恩格尔，美国罗彻斯特大学医学院精神病学和内科教授,当代“医学模式之父”。 美国罗彻斯特大学 这立即在医学和健康领域产生了广泛的影响，导致由单纯生物医学模式转向了当代生物—心理—社会医学模式。 本书认为： 心理健康是指一种生活适应良好的状态。 心理健康包括两层含义： 一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形； 二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。 五、心理健康的标准 （一）人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准： （1）充分的安全感； （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； （3）生活的目标能切合实际； （4）能与现实环境保持接触； （5）能保持人格的完整与和谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适当的情绪表达及控制； （9）在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥； （10）在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。 （二）奥尔波特七条标准 心理健康与人格有着密切的关系，人格心理学家奥尔波特对心理健康提出了七条标准： （1）自我意识广延； （2）良好的人际关系； （3）情绪上的安全性； （4）知觉客观； （5）具有各种技能，并专注于工作； （6）现实的自我形象； （7）内在统一的人生观。 （三）我国著名心理学家林崇德十条标准： 1）了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力； （2）信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败； （3）悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同； （4）控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为； （5）调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整； （6）完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； （7）发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格； （8）调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系； （9）设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际； （10）满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 （四）郭念锋在其所著《临床心理学概论》一书中提出从以下十个方面判断心理健康的水平： 1.心理活动强度 2.心理活动耐受力 3.周期节律性 4.意识水平 5.受暗示性 6.康复能力 7.心理自控力 8.自信心 9.社会交往 10.环境适应能力 Page ? *