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心理健康含义和标准幻灯片培训稿.ppt
Page ? * 2013-6-28 5月21日上午,东莞理工学院大二女生梁荣彩,在教学楼洗手间遭同校大四男生敖翔猥亵杀害,校园安全事件层出不穷。。 2013年大学生自杀事件(更新中) 大学生心理健康问题 你的心理健康呢吗? 第一章 健康的含义 一、世界卫生组织(WHO)对健康的定义 1948年世界卫生组织(简称WHO)成立时,在宪章中把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 二、恩格尔的研究 1977年恩格尔(Engel)在《科学》杂志上发表了一篇著名的论文,在该论文中他提出了一个基本的假设:健康和疾病是生物、心理、社会因素相互作用的结果,即生物—心理—社会模式(biopsychosocial model) 恩格尔,美国罗彻斯特大学医学院精神病学和内科教授,当代“医学模式之父”。 美国罗彻斯特大学 这立即在医学和健康领域产生了广泛的影响,导致由单纯生物医学模式转向了当代生物—心理—社会医学模式。 本书认为: 心理健康是指一种生活适应良好的状态。 心理健康包括两层含义: 一是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件,心理疾病包括各种心理与行为异常的情形; 二是具有一种积极发展的心理状态,即能够维持自己的心理健康,主动减少问题行为和解决心理困扰。 五、心理健康的标准 (一)人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准: (1)充分的安全感; (2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价; (3)生活的目标能切合实际; (4)能与现实环境保持接触; (5)能保持人格的完整与和谐; (6)具有从经验中学习的能力; (7)能保持良好的人际关系; (8)适当的情绪表达及控制; (9)在不违背集体要求的前提下,能作有限度的个性发挥; (10)在不违背社会规范的前提下,对个人的需要能作恰如其分的满足。 (二)奥尔波特七条标准 心理健康与人格有着密切的关系,人格心理学家奥尔波特对心理健康提出了七条标准: (1)自我意识广延; (2)良好的人际关系; (3)情绪上的安全性; (4)知觉客观; (5)具有各种技能,并专注于工作; (6)现实的自我形象; (7)内在统一的人生观。 (三)我国著名心理学家林崇德十条标准: 1)了解自我,对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力; (2)信任自我,对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败; (3)悦纳自我,对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同; (4)控制自我,能适度地表达和控制自己的情绪和行为; (5)调节自我,对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性,能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整; (6)完善自我,能不断地完善自己,保持人格的完整与和谐; (7)发展自我,具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,能根据自身的特点,在集体允许的前提下,发展自己的人格; (8)调适自我,对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,能保持良好的人际关系; (9)设计自我,有自己的生活理想,理想与目标能切合实际; (10)满足自我,在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。 (四)郭念锋在其所著《临床心理学概论》一书中提出从以下十个方面判断心理健康的水平: 1.心理活动强度 2.心理活动耐受力 3.周期节律性 4.意识水平 5.受暗示性 6.康复能力 7.心理自控力 8.自信心 9.社会交往 10.环境适应能力 Page ? *
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