腰椎胸椎营养防治文件教学.pptVIP

颈椎、腰椎疾病营养防治;椎间盘突出现状;;腰椎结构及发病部位;腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。;骨膜、韧带、周围毛细血管修复材料---骨胶原;奶及其制品;羊奶与牛奶对比; 5 、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬； 　　 6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪； 　　 7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高； 　　 8、羊奶的营养元素全面而丰富接近人奶；;　①仰头同时双臂上举。上举时吸气，下落时呼气，重复8～12次。　　②上体正直，两肩后耸，同时挺胸仰头，用力使两侧肩胛骨靠近，重复8～12次。　　③双手叉腰，以腰为轴，向左、右转体，左右交替8～12次。　　④双手扶膝，先伸直右腿，还原，再伸直左腿，还原。左右交替8～12次。　　卧姿：　　①仰卧，腿伸直，双手自然置于体侧，屈髋屈膝，同时踝关节极度背伸，然后向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，左右交替，重复8～12次。　　②仰卧，双手自然置于体侧，做直腿抬举动作，左右交替，重复8～12次。　　③俯卧，两腿交替向后做过伸动作，重复8～12次;然后，两腿同时做过伸动作，重复8～12次。　　④俯卧，两腿不动，上身躯体向后做背伸动作，重复8～12次，然后上身躯体与两腿同时做背伸动作，重复8～12次。　　立姿：　　①两脚开立，与肩同宽，两臂后伸，双手在体后交叉握住，然后仰头挺胸，同时双手向下压，重复8～12次。　　②两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后向左、向右交替转体，重复8～12次。;