不同年龄阶段的健身锻炼.pptVIP

第一节 婴幼儿期体育健身锻炼 （一）身体生长发育特征 人出生开始的最初三年，是身体结构、机能快速生长发育的重要时期，是人的一生中两个生长加速期的第一时期。到了幼儿期，生长发育的速度很快，但相对比较平稳。 (二)心理发育特征 在乳婴儿自我意识发展的历程中，各阶段如果缺少必要的条件，就会妨碍其自我意识的发展。如儿童和母亲的接触不充分，就难以脱离自闭期；父母的溺爱，婴幼儿缺乏独立活动和游戏，就不可能受到自立教育，难以从共生期顺利地过渡到独立期。 二、婴幼儿期体育的内容手段 婴幼儿的早期体育可分两个阶段：乳婴期体育和幼儿体育。 三、婴幼儿期健身体育指导 1．婴幼儿缺乏独立锻炼的能力，健身锻炼要在成人的引导下进行。 2．婴幼儿的身体各器官、系统远未发育成熟，在身体锻炼过程中不宜进行持续时间过长的激烈运动。应注意培养孩子的身体协调能力。 3．婴幼儿时期竞争意识发展较快。随着幼儿年龄的增长，可逐渐开展一些有竞争因素的竞赛活动。 4．要注意安全。 第二节 儿童期体育健身锻炼 一、儿童期的身心特征 (一)儿童期的生长发育特征 儿童期处于人的生长发育的两个快速增长的中间阶段，因而其形态机能发育处于稳定增长的阶段。 (二)儿童期的心理特征 进入小学以后，学习成了孩子的主导活动，学校成为活动的主要场所，教师成为学习的指导者。儿童生活的这一变化，对儿童心理发育起着重大的作用。 二、儿童期体育的内容