何教授劳动安全卫生健康基本根本知识讲座1.ppt

按 摩 达到舒筋活骨，消除疲劳,保健养生、强身健体、防治疾病的作用，简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济实惠，健康生活 健康浙江 刮 痧 用器具（牛角、玉石、古钱）等可起到调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、抗御疾病，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 适应症：高血压、中暑、感冒、发烧、头痛、肠胃病、落枕、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症都有立竿见影之效。 健康浙江 火 罐 拔火罐通过物理的刺激和罐内负压、温热会造成毛细血管破裂淤血，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 治疗病症：风湿痛、腰背肌肉劳损、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证。 健康浙江 人体有12条正经脉（手上六条，脚上六条），加上奇经八脉等； 叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴” 健康浙江 叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴” 健康浙江 奇经八脉 奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”, 其中督脉行于腰背正中,上至头面; 任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。 带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行, 至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷 脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足 太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。 健康浙江 合谷穴(保健穴) 定位:大拇指横纹与虎口垂直 处,拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治:感冒头痛、面瘫、口腔炎、喉咙痛、过 敏性鼻炎、慢性咽炎、手指关节痛多汗 、皮 肤粗糙等 健康浙江 内关穴(救命穴) 定位:腕横纹下两寸（三指） 主导:心胸胃,血液循环 主治:心绞痛、心动过速或过缓、胸闷、气喘、心悸、失眠、多梦、胸肋疼痛等 健康浙江 足三里(长寿穴) 定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统, 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩 厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质 上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、 哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等. 健康浙江 职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病） 健康浙江 职业性骨骼疾病预防和治疗 其他常见：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张…… 健康浙江 按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部） 两乳头间 错误：手掌交叉重叠 正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨 错误：肘部弯曲 正确按压姿势示意图 成年人：胸骨下陷 4～5 cm 按压深度： 未成年人：胸骨下陷 2~3 cm 婴幼儿：胸骨下陷 1~2 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 人工呼吸与胸外按压的比例： 2 ： 30 地震 水灾 火灾 请伸出你援助的手 止血的方法 1、加压包扎止血法 2、 指压止血法 流鼻血正确止血 3、止血带止血法 包扎的方法 粉尘过多导致窒息 工伤事故发生的原因分析： 机械设备故障 机械操作失误 注意力不集中 身体状况欠佳 市委、市政府关于建设“健康浙江”（2008年12月29日）的决定 第五章第二条规定： 普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动，免费发放健康知识科普读物，开展“相约健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2012年，全市所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。 1 健 康 0 0 0 0 位 子 票 子 孩 子 妻 子 车 子