“快乐每一天,幸福每个人”心理健康教育班会之主题—1.pptVIP

集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生……如果你看见蓝色的爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱! 【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 【你能看到多少个人头？】 5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。 【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休息；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为学习奋斗吧。 ——心理健康教育主题班队会 学校德育处制作 2014年5月9日 一、心理的定义 二、健康的定义 三、心理健康的含义及标准 四、心理的分类与重要性 五、如何保持良好心理 导航栏 心理健康教育目标 使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。 A 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 B 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 C 二、健康的定义 〓 身体健康 心理健康 社会适应 健康 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 —世界卫生组织宣 三、心理健康的含义及标准 1、心理健康的定义 心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 2、心理健康的标准 a 智力正常 情绪适中 b 意志健全 c 人格统一完整 d 自我意识正确 e 社会适应良好 f 心理特点符合年龄特征 g 四、心理的分类及重要性 良好的心理影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 好的心理让你成功，坏的心理毁灭你自己。 心理具有多大的力量呢？ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理 心理影响能力 心理的重要性 良好的心理： 使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。 消极的心理： 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 使你不思进取，甚至颓废， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气。 不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。