心理健康教育之二《中学生考试焦虑辅导》教案.docVIP

中学生心理健康教育之 中学生考试焦虑辅导 教学目标：通过心理疏导与干预消除学生惧考的心理 教学重点与难点： 中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 ????结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 课时：一课时 教学过程： ????由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” ????谜语：有心的老虎没几只（虑）。 ????考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 ????每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。 ????过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 ????1）关于考试焦虑的成因： ??