心理健康教育课程大学生人际沟通与交往.ppt

讨好型—特点：轻视“自我” 资源：敏感、关心他人 指责型 语言 情感 行为 否定： 你从来没做对过一件事。 你怎么回事？ 这全是你的错。 责备： 在这里我是头儿。 强有力的身体姿势 僵硬紧绷 攻击： 批判 命令 寻找错误 内心体验 心理影响 生理影响 孤立： 我是孤独而且不成功的 偏执狂 违法 杀人 肌肉紧张和背部问题 血液循环问题和高血压 关节炎 惊恐 哮喘 特点：轻视他人 资源：自信 超理智型 语言 情感 行为 极度客观： 经常提到准则和“正确的”事物 抽象的语言和 长的解释： “一切都是学术的。” 一个人必须有才智， 严厉、冷淡： “一个人必须冷静、镇定——不惜任何代价。” 僵硬的身体姿势 如果要表达，就一定要做到最好。 独裁主义： 僵化的、原则的行为理性化的行为 操纵的 强迫性的 内心体验 心理影响 生理影响 我感到脆弱和孤立 我不能表现出任何感受。 强迫性的 反社会的 社会退缩 紧张症的 干燥性疾病，包括粘液、淋巴液以及其他分泌液干 癌症 单核细胞增多症 心脏病 背痛 资源：才智 打岔型 语言 情感 行为 无关的： 毫无意义，脱离重点 常常在对话当中离题千里 混乱： 我并不真的在这里 有持续活动的特点 生硬和松散的身体姿势 心烦意乱： 不合时宜的行为 多的 打断别人 内心体验 心理影响 生理影响 没人关心这个。 没有属于我的地方 缺乏平衡 通过打断来获得别人的注意 迷茫 不合时宜 精神病 中枢神经系统问题 肠胃疾病，恶心等 糖尿病 偏头痛 便秘 打岔——超理智的对立面 资源：有趣、自发、创造力 一致型 语言 情感 行为 现实： 语言与身体姿势、语调以及内心感受相匹配。 言语体现出对于感受的察觉 与言语一致： 表达的流动 生动的 创造性的 独特的 有能力的 内心体验 心理影响 生理影响 和谐 平衡 高自我价值 健康 良好的健康 资源——联系、高自尊、接触、自我觉察、负责的、开放的、关怀自己与他人、统整 身心健康 转换交流方式 第一步：觉察根源（你心里那些阻碍你变得一致的恐惧是什么？） 你会这样恐吓自己吗？ 资源——关怀的、滋养的、灵敏的 建议增加——对自我的觉察，请想你关心别人那样关心你自己，以便你更充分地体验自我价值感和平等性。 资源——自我争取、有领导才能、 有能量、自信 建议增加——对他人的觉察，多问自己：“这样做感觉如何？” 将内心的空虚转变为自我确认和对他人的接纳 资源——有才智、知识的、注意细节、解决问题 如果能够对“感受”和“高智能”这两者赋予同样的价值，那么，你达到和谐完善的机会也就变得巨大了。 建议增加——对自我和他人的觉察，将你的情感、感受和身体意识与你们已经拥有的才智整合在一起。 资源——幽默的、自发的、创造力、好玩、有弹性 建议增加——对自我、他人和环境的觉察，可以帮助你在适宜的情境中释放你的灵活性、创造性和开放性，它们可让你脚踏实地，停留在当前。 我们改变不了现实，但可以改变态度！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！我们不能改变容貌，但可以展现笑容！我们不能控制他人，但可以掌握自己！我们不能预知明天，但可以把握今天！我们不会样样顺利，但可以事事顺心！ 1、请用人际交往理论分析你自己体会最深的一次人际交往实践。 2、如何运用你所学的人际交往理论和方法处理宿舍人际关系？ 思考题： 课程作业——心灵日志 一.联系你的学习、生活实际，结合课堂教学内容，撰写人际关系心灵日志。 1.充分理解大学生人际交往的影响因素； 2.了解大学生人际关系存在的问题及调适方法； 3.充分掌握大学生人际交往原则及技巧；4.充分、恰当地结合自身案例对人际关系进行正确分析，说服力强。 5.字数不低于1000字，字迹工整。 二.联系你的学习、生活实际，结合课堂教学内容，写一篇《男人来自火星，女人来自金星》书籍内容的读后感，撰写火星与金星心灵日志。 1.充分了解自身性生理和心理的发展 2.充分理解两性价值观、压力管理方式的不同； 3.充分理解两性之间爱的计分方法、情感需要的不同； 4.具备健康的恋爱观和择偶观。 5.字数不低于1000字，字迹工整。 二、文章结构及具体要求 1、总标题。总标题简明扼要，概括文章内容。 2、正文。正文分层次论述。一级标题用一、二、三序号，二级标题（一）、（二）、（三）序号，三级标题1、2、3序号。 心理咨询：针对的是健康人群 心理咨询时间：每周一至周五， 上午9点-11点，下午3点-5点， 地点：教学楼C501. 咨询费用：免费。 谢谢观看！ 欢迎合作！ 谢谢观赏 WPS Office Make Present