养生诀窍——健康是想出来.docVIP

养生保健有诀窍：健康是想出来的 健康是想出来的 开篇语 健康是想出来的 开篇语(1) 健康始于正确的观念。 如果您问我，现代社会中最值得我们关注的话题是什么？我会毫不犹豫地告诉您，是健康。没有人会怀疑，惟拥有健康，一个人才能真正拥有幸福的生活。每个人都在追求幸福，而首要前提便是拥有健康。确实，人生一旦失去了健康还能拥有什么呢？即便坐拥亿万资产，如果丧失健康，英年早逝，结果也是“钱在银行，人去天堂”。 身为医生，见到过许许多多疾病给人带来的苦恼和愁闷，自然也就更真诚地珍视健康。不仅追求自己的健康，也希冀为身边的人，为大众的健康出谋划策。我的一位挚友常常半开玩笑地跟我说，我应该教教他如何才能健康永驻。我反复思考，教人怎样健康永驻，其实对我而言，殊为困难。然而知不足而奋起，数年来，埋身于医学典籍，在治病和保健的实践经历中，总算有些体会，著成此书，与诸位一起来探究保健之道。 健康始于什么？始于正确的观念。现实生活中，虽然人人都关心健康，但是，并非每个人都能说得出健康的准确含义。因此，有必要在开篇明确这个关键的概念。通常，一个人自我感觉良好，并且体检也没有发现问题，就认为自己是健康的了。这样的认识，与传统的生物医学模式对健康的定义是相合的，虽然有一定的道理，但是较为片面，是不完整的。 随着现代科学的不断发展，医学专家提出了生物—心理—社会的医学模式，这