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養成飲食均衡的好習慣能夠幫助… 什 麼 是 BMI ？ 何謂BMI？BMI(Body Mass Index)—身體質量指數--是用來評估體重的一種方法。 目前國內外學界幾乎一致認同（BMI）最具實用性，也是一項世界衛生組織認可的計算方法，BMI指數愈高，患上肥胖與相關疾病的發病率也就愈高。 我 的 BMI 是 多 少？ BMI的計算方式： BMI= 體重(公斤)/身高2(公尺2) 例如：小萍身高150公分，體重40公斤，她的BMI就是40除以1.52 兒童與青少年肥胖定義 BMI= 體重(公斤)/身高2(公尺2) 年齡 男生 女生 正常範圍 (BMI介於) 過重 (BMI≧) 肥胖 (BMI≧) 正常範圍 (BMI介於) 過重 (BMI≧) 肥胖 (BMI≧) 2 15.2-17.7 17.7 19.0 14.9-17.3 17.3 18.3 3 14.8-17.7 17.7 19.1 14.5-17.2 17.2 18.5 4 14.4-17.7 17.7 19.3 14.2-17.1 17.1 18.6 5 14.0-17.7 17.7 19.4 13.9-17.1 17.1 18.9 6 13.9-17.9 17.9 19.7 13.6-17.2 17.2 19.1