七种食物帮助排出体内垃圾.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 七种食物帮助排出体内垃圾 来源于:人民网 “体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧 自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞 ，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增 强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患，下面一起来看 看都有哪些食物可以帮助我们排“体内垃圾”吧。 1、黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫 机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。 2、海带 海带胶质能促进体内的