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专注力系列总结归纳.pptx
综合能力培养系列讲座之—专注力培养;1;互动小游戏;所谓专注力,就是我们常说的注意力,是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。;专注力具体表现;持续性注意:是指在较长时间内,对同一事物能集中、稳定地进行感知,其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意力高度集中、稳定,持续时间长,就能轻松理解、掌握课堂内容。;请10秒内记住下面的电话号码;选择性注意:是指孩子在完成目标导向的行为时,只选择与目标有关的信息,而过滤掉环境中其他无关因素的能力。
其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范围够广泛,就能不丢不落不易错,全面完成学习任务;够深入,则能更好地理解、掌握深层次内容;过滤能力够强,就能排除外界环境干扰,专一地处理目标对象。;刚才大家看到那些数字?;;分配性注意:是一种能成功处理两项以上任务的能力。
孩子上课的时候,要同时听老师讲、看书本或黑板,还要动手写笔记,并进行记忆和思考,也就是说要同时调动多种感官、完成多项任务。注意力能够分配适当,自然就能听、说、读、写配合流畅,思维活跃。;切换性注意:是指对两个以上的信息来源作交替监控的能力。
孩子刚上完体育等动态的课程,马上要转换到学英文等静态的课程,这就需要有很好的注意力转移能力。切换性注意力强,自然就不拖、不犟、不分心,活泼又机灵。;专注力“小偷”;如何训练孩子专注力?;
用双眼盯住钟表的秒针,随秒针走三圈,在三分钟里心里不要想任何事情,只用眼睛盯住秒针
;专注力感官练习;解决注意力不集中小方法;无论你多么能干,唯有专注才能成就一流的事业
——比尔·盖茨
;谢谢观赏
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