经络养生初级版方法技巧.ppt

; 经络养生;一、经络总论;;２、经络系统的组成： ;;１）十二经脉： ; ;②循行走向交接特点： 手三阴经--从胸走手交手三阳经 　手三阳经--从手走头交足三阳经 足三阳经--从头走足交足三阴经　 足三阴经--从足走胸腹交手三阴经 ③内属一定的脏腑： 阴经属脏　阳经属腑 ;④有表里络属关系： 脏腑之间有表里关系，所属的经脉间也有表里属络关系，互为表里的阴经与阳经在四肢有络脉沟通。 ⑤交接部位： 阴经与阳经（相表里经）在四肢部交接，阳经与阳经（同名经）在头面部交接，（头为诸阳之会） 阴经与阴经在胸部交接。 ;⑥十二经脉的流注：十二经逐经相接，形成一个如环无端、周而复始的传注系统。; 十二经脉流注规律; 十二经脉与子午流注，与养生的关系;; ; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生; 子午流注与养生 ; 子午流注与养生;2）奇经八脉;;;⑵特点：①有一定的循行路线 　 ②不直属脏腑 　 ③无表里关系 　　　　 ④无逐经相接的关系 　　 ⑤除任、督脉外无腧穴分布 ⑶作用： ①沟通十二经脉的联系 ②对十二经脉的气血运行起着渗灌蓄积调节作用 ;二、常用保健腧穴; 腧穴;一、腧穴的基本概念;二、腧穴的分类;三、腧穴的主治规律;远治作用：遵循循经取穴规律，例：合谷-口眼斜，足三里-胃痛 近治作用： 1.某部位的腧穴治疗该部位的疾病，例睛明治眼疾。 2.某器官有病取其周围的腧穴，例肺病取中府、背俞穴。 3.内脏体表的腧穴可治内脏病。 ;特殊作用： 1.双向调节：天枢：便秘/泄泻；内关：心动过缓/速； 2.腧穴特异性：至阴：转胎；合谷：牙痛等。 ;四、腧穴的定位方法;;解剖标志取穴法;活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取之，取阳溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取下关应当闭口等。 ;中指同身寸;拇指同身寸;横指同身寸; 常用保健大穴;内关??????? 为手厥阴心包经的穴位，因本穴对心血管功能有明显的调整作用，可以防治心血管系统的各种疾病，临床上治疗冠心病时常选此穴为主穴，所以内关又被称为“冠心病的救星”、“心宝”等。; 主治：心痛、心悸、心慌、胸闷、烦躁、气短、胃痛、胁痛、呕吐、呃逆、眩晕、失眠、中暑、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、肘臂挛痛、手麻。现多用于风湿性心脏病、心肌炎、心绞痛、心动过速、心律不齐、胃炎、急性胆囊炎、甲状腺功能亢进、血管性头痛、血栓闭塞性脉管炎、疟疾等。; 内关特别是对于心痛、心悸、胸闷、气短、失眠等病症有良好的效果，可以防治各种心脏疾病，影响心脏供血，增强心肺功能。 内关穴的功效是宁心安神、宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕。刺激内关可以激活心包经的气血，使心包经内气血充盈，从而使心脏得到调养，心脏功能得到改善。; 足三里???????? 本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。“若要身体安，三里要常按”、“常灸足三里，赛吃老母鸡”等在全国各地流传俗语。在国外，对足三里的作用也很强调，日本有人提出：“每月有10日灸足三里，寿可至200余岁。”; 足三里穴是足阳明胃经上的穴位，可健脾胃、助消化、疏风化湿、通经活络、扶正培元、益气增力，提高人体免疫功能和抗病功能，有效提高过敏人群对各种过敏源的适应能力。; 刺激足三里穴对促进脾胃功能、增强人体整体免疫能力具有很好的效果，并能预防高血压、神经衰弱、老年慢性支气管炎、哮喘、便秘、各种过敏性疾病。 古代灸足三里，需使足三里发泡化脓形成灸疮，以维