骨质疏松的防治—李金钊.ppt

互动：现场检测骨质疏松患者 二、什么是骨质疏松？ 骨质疏松症是一种全身性的疾病。以骨量减少，骨组织的微细结构遭破坏，导致骨质松散、脆性增加和容易骨折。 三、引起骨质疏松症的因素 1)年龄;中老年人》青少年人 2)性别;女性》男性 3)种族;欧美人》亚洲人》非洲人 4)?成年后的骨折史和家族史; 5)身材;特别高大与特别瘦小； 6)?不良嗜好：如吸烟、酗酒、嗜饮咖啡等; 三、引起骨质疏松症的因素 7)性激素缺乏：如围绝经期、低睾酮分泌等，或双侧卵巢切除等; 8)长期低钙摄入，或高纤维摄入； 9)?长期使用类固醇类药物; 10)长期缺乏运动或长期卧床; 11)亚健康或疾病状态，如内分泌疾病，营养代谢性疾病，类风湿性关节炎，严重肝病等; 12)治疗药物的影响，如：糖皮质激素，肾上腺激素，铝剂，锂剂，抗癫痫药，甲状腺素等。 四、骨质疏松症的类型与表现 原发性骨质疏松症：它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。该型又分2型：Ι型为绝经后骨质疏松，见于绝经不久的妇女。∏型为老年性骨质疏松，多在65岁后发生。 继发性骨质疏松症，它是由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症，如甲亢，糖尿病等。 特发性骨质疏松症，多见于8~14岁的青少年或成人，多半有遗传家庭史，女性多于男性。妇女妊娠及哺乳期所发生的骨质疏松也可列入特发性骨质疏松。 骨质增生与骨质疏松有什么关系 骨质增生和骨质疏松常是“双胞胎”。骨质疏松常由缺钙引起，但患者血钙往往反而会增高，这是什么原因呢？问题的关键还在于钙。缺钙，使甲状腺功能代偿，动员骨钙释出，使骨钙缺少，而血钙、细胞内钙和组织间钙增加。由于血钙增加，使降钙素功能增加，促进成骨活动及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨质增生。鉴于此，对颈肩腰腿痛等骨质增生患者，应重视隐匿的缺钙现象，按常规补充钙剂。 有资料统计： 31岁至40岁有骨质增生者约占35%左右； 41岁至50岁有骨质增生者占85%左右； 51岁至60岁有骨质增生者约占92%左右。 诊断骨质疏松症的标准（WHO诊断标准） 六、如何预防骨质疏松症？ 宜早不宜迟，宜动不宜静 重点在于“多存少取” 有助于“多存”的措施: 适当的运动，适度地晒太阳 有助于“少取”的措施： 戒烟＼少喝浓茶和咖啡，少喝可乐 避免过多的糖和脂肪等 专家介绍预防骨质疏松之道 1、饮食中须有足够的维生素C及矿物质锌，铜 锰 2.多喝牛奶及食用乳制品。 3.少吃加工的肉类食品，因為這类食品含过高的蛋白质及磷质，会阻碍钙的吸收。 4.低盐低脂肪饮食，因過高的盐分和脂肪，会影响钙的吸收． 5.醋有助钙的吸收，可适量添加於食物中。 6.少吃过甜的食物，因糖分也会影响钙吸收 7.平時少喝酒、抽烟，以免降低钙的吸收。 七、骨质疏松症治疗原则？ 一.恢复体内的骨量，增加储备。 二.防止骨钙盐的继续丢失，开源节流。 三.减轻骨质疏松症的症状，获得较高的生活质量。 人的一生都是在缺钙的状态下度过的，通常叫做钙饥饿。 关于补钙的误区 每天喝一杯牛奶，钙已足够 补钙会导致肾结石 骨质增生的人不能补钙 骨头汤能补钙 4、纽崔莱维生素C健康骨骼 促进人体对蛋白质的吸收并与蛋白质一起组成胶原蛋白. 胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。 6、运动健康骨骼 在一定的应力作用下，骨骼的密度会增加，骨密质的厚度和骨小梁的密度、数量和质量都会增加，反之骨骼将会出现骨质疏松现象. 运动必不可少 现代医学已经认识到，在日常生活中维持适度的体力活动已成为预防骨质疏松等慢性疾病的重要手段。现代科学研究证实，运动有利于血钙向骨内输送，促进肠道中钙的吸收。运动对骨组织的机械性刺激使骨形成速率增加。增加骨量峰值，延缓骨质疏松的发生和发展，改善和增强肌肉力量动作的协调性和机体的平衡能力，增强老年人避免摔伤的能力，减少骨折。 * 请大家来听我传达一些我国的骨质疏松症的流行病学资料： 1）我国人口已近13亿，随着我国老龄人口的增加，骨质疏松病人必将迅速增加，目前我国约有骨质疏松症患者6000－8000万以上 2）全球50－70％的骨质疏松症分别发生在亚洲国家和发展中国家 3）我国既是发展中国家，又地处亚洲，人口基数最大，老龄速度最快 4）这些因素均决定了骨质疏松症已成为我国一个严重的公众健康问题 听了这些数据，大家是否觉得骨质疏松其实离我们并