生涯决策讲解材料.pptxVIP

生涯决策： 一般信息加工技能（CASVE循环）;;什么是决策？; 个人对职业的期望价值、决策者个人的价值都是影响决策行为的重要因素。 生涯决策是在掌握足够多的关于自我和职业世界信息的基础上，在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。;反思个人的决策风格;上哪所大学 学什么专业 做决定的人是谁 考虑了哪些因素 从何处得到信息 满意这个决策吗 ;痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。” ） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”） ;直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）;1、相信自我，能明智决定，看重未来职业 2、在压力之下已经作出决策，但心存疑虑 3、有成熟的职业态度但犹豫不定 4、对职业选择焦虑不安，以致疲惫不堪 ;;如何循环;内部沟通 外部沟通 意识到“我需要做出一个选择” 充分意识到问题不容忽视 启动一个ＣＡＳＶＥ循环;请用一句话来概括自己的兴趣、价值观、技能和性格。;综合：进一步加工，慢慢聚焦;按照目标重要性排序 如果信息多，则通过生涯决策工具权衡利害 决策平衡单;决策之后的行动是生涯规划有无效用的关键点。 不仅要做一个好的计划制定者，更要做一个实在的行动实践者。 把你的计划写下来，用叙述性词语把它解释清楚，用图表和曲线把它表现出来;决策平衡单（ decision-making balance sheet ）的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-?? 他人精神得失（+/-）;明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-5至+5） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考;20;　　　　　选项 考虑因素;应用;SWOT分析法;SWOT分析;王昊的苦恼;王昊的SWOT分析;;目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。;S——specific——明确 M——measurable——可度量 A——attainable——可实现 R——result-based——结果导向 T——time-based——时效性;S——specific——明确 目标的范围是明确的，而不是宽泛的。 “我的目标是更好地利用时间” “我一天只花不超过一小时的时间来玩电脑”;;;;;一个月之内，减肥2公斤 一个星期，能够叫出班上所有同学的名字 一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来 一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络 ;; 自 我 激 励 日期： __________ 快乐的：___________ 满意的：___________ 我的优点：__________ ;生涯决策和行动常见问题;一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期??去做出决策 ;只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做……;性别 一般经济状况 家庭背景、种族 机遇 朋友 婚姻;生涯决策和行动的应对办法;图书推荐;图书推荐;