高三十八班：面对高考,变压力为动力班会教材课程.pptVIP

快乐冲刺2014年高考;理智面对学习压力;有梦就有未来，让心灵首先到达; 科学对待模拟考试 高考前综合训练阶段，好比体育大赛前的封闭训练，又好象战争前的战前动员，是一段非常关键的时期，它决定着高考的成败。与其害怕、抱怨、逃避，不如直面考试！经过数次模拟考试，每个学生都要总结发现哪个知识点自己掌握的强一点，答题时可以节省时间；哪块儿自己又弱一些，在做题时会耽误一些时间。总结后，自己要合理地控制每道题的速度，就不会出现答不完题的情况。那么模拟考试的成绩与真正高考的成绩会相差多少呢，据多年总结的经验，一般情况下高考成绩要比模拟考试成绩高约30—50分。所以大家不要因为几次成绩不够理想而丧失信心。高考是对学生的选拔性考试，但走过高考的人都知道高考更多的是考查我们的基本功。150分的试卷，基础题占120分，就算我们再失误10分，每门平均也应该能 ？;所以，在剩下的时间里，我们一定要求真务实，不要好高骛远，做好“回归工作”，努力回归到课本、作业、试卷和曾错过的题目上来，苦抓基础，将课本上的知识点烂熟于心，错过的题目不再错，那我们就一定能赢得今年的高考。 处理好三种关系：①会做与得分的关系：要克服会而不对，保证得分。②快与准的关系：只有准，才不必再花时间检查，而快是平时训练的结果，适当放慢一些，就会准一点。③难题与易题的关系：遇到难题不打持久战，看到易题不放松，看到难题不胆怯。3.突“五练”：练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。 4.调整兴奋点，注意按时休息、饮食和锻炼。 ;成功的人分三种： 一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气 .;面对失败，也有三种人： 第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败打垮的人； 第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败； 第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积??的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。??; 研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础; 考前与考中的心态是高考成功的软件,是高考成功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。 高考成功的硬件与软件在高考中同等重要,缺一不可。 ;小陈就读于某重点高中，是一名高三的学生。今年18岁，正值青春年华，应该坐在教室里面努力读书，为高考做准备。但他却做不到这一点，因为他患上了心理疾病，无法集中精神，终日急躁。;老师： 你好！我叫小涛，是一个高三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，高三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在高考时才能考上好大学。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，月测和中段考成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到失望使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加高考！唉！我该怎么办呢？你可以帮帮我吗？ ?????????????????????????????????????????????????????????? 学生：小涛; 何为学习压力？ ;学习压力大家谈;; 面对考试的压力，以上三位同学的态度： 小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。小晔对考试过度紧张，压力过大。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响? 小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。小晔的过度紧张，压力过大的态度反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常发挥。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考出好成绩。;考生考试中的三种心态;学习压力与学习效率的关系; 学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习的动力。? ; 学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。 我们要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。; 高考马上就要到来了，小丽每天都翻来覆去地睡不好，满脑子都是高考落榜后的情景。第二天早上，她总是拖着疲乏的身体来到学校，直觉得脑子一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。; (1)小丽是否面临过大的压力？压力来自哪里？ (2)你有哪些应对压力的好办法？说给大家听。;导致考试焦虑的原因有: ①当面临的考试很重要，或者考试难度过大； ②当他人对自己的要求过高，超过了自