心理健康培养的意义.doc

浅谈对学生进行心理健康教育的重要性 目前，因为大部分学生都是独生子女，都是家庭的掌上明珠，在成长的过程中，家长的过份关心，过份溺爱，娇生惯养，对于现实过分理想化、幼稚化、形成自私、自傲、唯我独尊等的不良习惯。在遇到挫折时心理承受能力差，人际交往中，人际沟通能力不强。这样的例子屡见不鲜。如某些学生因学习成绩不理想，心理压力大，情绪不稳定，而影响正常的生活；还有部分学生因与舍友或同学相处不和谐，经常出现小矛盾，甚至做出打斗等行为。以上事例都说明不少学生都有或多或少的心理健康问题。良好的心理素质是学生综合素质的重要组成部分。对学习进行心理健康教育，培养学生良好人格和个性、提高学生的心理素质有着非常重要的现实和长远意义。 一、通过对学生进行心理健康教育，培养学生勇于面对挫折的精神和能力 情绪是心理健康的核心。积极的情绪具有增力作用，使人精力充沛，注意力集中，思维敏捷，记忆力强。保持稳定乐观的情绪对青少年的学习和生活是有益的。因此我们要引导我们的学生保持这样一种积极乐观的情绪，从而受益。然而青少年学生这一群体情绪波动大，自尊心强而敏感，易受挫折和失败，但是常常有一些消极的情绪影响着学生。比如自卑，焦虑，抑郁，和易怒。当这些情绪出现时，我们要让学生学会自我控制。首先让学生正确地认识自己，判断自己是属于乐观型还是悲观型；其次要了解自己的情绪周期；再次掌握自我交谈的方法。 此外青少年很在意别人对自己的评价，在乎别人看重自己与否。顺境时志得意满，逆境时又易产生自卑感，情绪低落，学习效果也就差，情绪更低落，久而久之形成一种恶性循环。这就需要教师帮助学生寻找自身的闪光点，用赏识教育的观点教育学生，使他们发现自己的优点，从而获得成就感，满足感，和信心！学生在学习的过程中取得成功后的自我满足，积极愉快的情绪感觉会增强学习信心提高学习兴趣。，成为进一步学习的内部诱因。兴趣带来成功，同样成功又带来兴趣，形成了一个良性循环，推动学生向一个良好的方向发展。 二、通过对学生进行心理健康教育，培养学生人际交往沟通能力 青少年学生，正值青春发育期，身心发展不同步，心理成熟水平落后与生理水平，在人际交往中突出的特点是：过分强调“自我”，自我中心现象严重，他们在人际沟通方面缺乏换位思考，即从对方的角度体察、理解对方的心理，从而说出对方乐于接受的语言。因此，有些学生说的话令人感觉是“横着出来的”，很容易引起对方的反感。但说话本人也许得罪了人之后仍不自知，时间一久，自然会严重影响与他人的交往，并可能朝着两个方向发展：一是刚愎自用；二是不再敢说话，缄默、郁闷、孤僻。人的情绪体验往往会决定人的心理状态，而情绪的困状又大多表现在人际关系上。所以，我们要对学生进行心理健康教育，提高学生对人际沟通的认识以及训练他们的沟通能力。 三、通过对学生进行心理健康教育，帮助学生树立健康、积极向上的人生观 健全心理素质是指具有正常的智力、完善的人格、和谐的人际关系，能积极适应学习、生活、交往和环境，能主动寻求、探索自我发展途径，并具有开拓创新的能力。我们在教育教学中要适时的对学生进行心理教育，帮助学生树立健康、积极向上的人生观。 （1）家庭的心理教育。如父母不应该给孩子太大的压力，要注意自己的言行；要营造民主和睦的家庭氛围。 （2）培养勇于面对现实的积极的心态。在一个集体中，遇事多想别人，心底无私天地宽，就会永远快乐。如果只关注个人利益，就会患得患失，使心理失去平衡。我们要培养生学自觉地寻找合适的途径宣泄不良情绪，如多参加体育锻炼，利用假期出去旅游，或参加一些社会活动，使学生融入社会。当学生感到压力过重时，不要闷在心里不说，要多和周围的同学、家人和老师沟通，多交朋友，培养开朗、豁达和乐观的性格，培养勇于面对现实的积极的心态。 （3）树立学生远大又切合自己实际的理想，使学生正确地估计自己，结合自己的实际制定正确的人生追求目标。遇到问题要多渠道思考，看问题要一分为二。 （4）使学生树立健康的、积极向上的人生观。学生在紧长学习的同时，也应该关心国家大事,培养自己宽广的胸怀和广泛的兴趣；要目光远大，不为一失一得而悲喜,不为一进一退而乐忧。把学习和生活中遇到的问题,甚至是挫折看成是机遇, 看成是锻炼自己的机会。通过处理问题、克服困难和挫折，树立健康的、积极向上的人生观。 可见对学生进行心理健康教育，可以培养学生健康的人格，更好的适应社会要求，具有不可忽视的作用。