老被说胖,你就真的可能会变胖哦～.pdfVIP

老老被被说说胖胖，，你你就就真真的的可可能能会会变变胖胖哦哦～～ 今天我们来关爱一下儿童宝宝，说说小胖子究竟 为什么，会成为小胖子的？ 1/越来越多胖娃娃…… 首先说，在这个“变胖”的时代，不光 成年人，儿童变胖的趋势也 愈发凶猛！ 如果用数据来表达的话： 据14年的数据统计：在美国，100个儿童里面就有17个 肥胖级别的 （肥胖儿童占比 17%），相比30年前增长了3-4倍之高① 据06年的数据显示：在中国，从1996-2006年，6岁内的孩子们，19.8%显示超重， 7.2%更 肥胖宝宝……② 而09年中国儿童少年营养与健康报告则写着：中国在09年已有1200万的超重肥胖儿， 占全球总胖小子的1/13…… 另外，这些数量在近两年增长的也 更快…… 2/小胖子，怎么养成的？ 为什么孩子们变的越来越胖？ 除了遗传基因，社会条件好、手头宽裕了、吃的更多热量更高了，肯定也都 相关因 素。 你想啊，换到100多年前，拿给你吃一小包顶一大碗米饭热量的薯片；哪给你喝全 糖的饮料、冰激凌啊…… “动的更少”也 导致儿童肥胖的原因之一： 在我们小的时候，娱乐活动大多 踢球打球约架等“全身性运动”； 而现在的孩子，更喜欢抱着电视、电脑、PSP等高科技玩意儿进行“局部手指强化运 动”…… 你让他出门动换动换？ 夏天嫌天热，得空调游戏冰淇凌在手； 冬天怕冻着，得暖气游戏薯片贴膘…… 动得更少，吃得更多，怎能不胖！ 另外，有研究表明，父母意识不到儿童肥胖的严重性等，也 导致现在的小孩越来越 胖的原因之一 前两年美国有一项调查就发现，不管孩子真实体重如何，94.9%的父母都觉得自己的 孩子体重 刚刚好的…… 而我自己之前也和大家分享过，作为一个和姥姥姥爷一起长大，从小被食物“疼爱”有 加的人，生生吃成200斤大胖小子的故事. 3/被叫“胖子”，真就成了胖子…… 当然，上面这些变胖的理由，大家估计也能猜测个七分八分，甚至还能在发现问题 后，有所意识和防范！ 但 ，还有另一种情况：可能 无心，甚至 出于好意，结果却弄巧成拙，让宝宝真 的陷入了“胖宝宝”的悲剧…… 比如下面这个：说孩子长的胖，结果孩子就真的越长越胖了…… 一项研究针对2379名女孩，从10岁到19岁的BMI变化进行了调查分析，结果表明： 如果一个女孩在10岁时被人说太胖，那她长到19岁，真的变成一个胖姑娘的概率， 其他姑娘的1.6倍！③ 另外，研究结果还显示：如果评价你胖的人 你更亲近的家人，或者说你胖的人有更 多…… 那你变胖的风险都还会大大大增加很多！ 当然，有童鞋可能会说，那 因为从小被叫“小胖子”的人，大多本身的确就偏胖啊， 自然长大后也就更胖咯。 这的确有一定的影响，不过科学家为了排除初期体重差异导致的结果偏差，还专门又 比较了那些最初体重就一样的孩子们： 结果还 表明，即使你小时候不胖，经常被叫做“胖子”，也会真的变成胖哦…… 至于其中的原因，目前的观点认为， 因为被称作“胖子”会让孩子们受到打击、情绪 低落、沮丧，焦虑、压力大，从而更容易自暴自弃、暴饮暴食…… 所以无论你 处于好心，真心觉得孩子太胖了有害健康，希望“善意”的提醒一下； 还 说你 无心开玩笑； 都请关爱孩子关爱胖子，不要随随便便说人家胖了…… 顺带提一句，这种说别人胖而真的导致肥胖的问题，不单在儿童身上，在成年人身上 也 一样的道理哦： 已经有不少研究表明：看上去 为了别人好的“肥胖羞辱”，不单不会鼓励别人减肥， 反而可能导致肥胖者的体重有更显著的增加…… 参考文献：①Boelsen-Ro inson T., Gearon E., PeetersA. (2014 Apr 24). Incidence of childhood o esity in the United States. N Engl JMed. 370, 1659-60.②Ji, C. T. (2009). Epidemic increase in overweight and o esity in chinese children from 1985 to 2005.International Journal of Cardiology,132(1), 1-10.③Hunger, J. M., Tomiyama, A. J. (2014). Weight la eling and o esity: a longitudinal study of girls aged 10 to 19 years.Jama Pediatrics,168(6), 579-580. 本文作者：硬派健身