体育初中必修第五章田径(快速跑教学设计方案).doc

中山市基础教育精品课程（体育学科） 田径——快速跑教学设计 单 位：中山市云衢中学 地 址：南朗镇云衢中学 任课教师：谢伟 指导教师： 联系电话教师简介 略 田径——快速跑教学设计 （水平四 初一级） 教材分析 快速跑是各种跑的基础，是发展速度、动作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学习快速跑使学生正确掌握快速跑的基本技术，发展快速跑能力，提高机体的无氧代谢耐力，培养学生克服困难的坚强意志品质。 快速跑的教学采用从易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑衔接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学习及考核。 教学策略（思想） 快速跑是初中阶段的学习重点，是全面贯彻体育与健康课程的重要目标，加强快速跑的学习对提高跑、跳等专项素质和全面发展身体素质起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。根据快速跑的技术特点，从学生已有的认知能力和运动经验出发，以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域为目标，根据学生年龄性别、身心发展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有知识性、科学性、实效性的课堂教学，以掌握技术为立足点，发展运动能力，培养健康乐观的心理品质。 教学目标 了解掌握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练习方法，在日常生活和体育锻炼中学会运用。 全面发展身体素质，提高身体灵敏、协调等专项素质，发展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔跑能力，为体育中考夯实基础。 磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好习惯。 教学内容 田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个部分）。教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。 教学难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。 学情分析 快速跑的是儿童、青少年时期的重要学习内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。初一的学生在小学阶段学习了跑的基本知识和基本技术，并对快速跑已有一定的认识和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，掌握快速跑的基本技术，提高快速跑的能力。由于初一学生的力量、速度、灵敏等专项素质普遍较薄弱，对快速跑技术的掌握有一定困难，根据青少年心身发展特点，在教学中采用由易到难、先技术后能力循序渐进的教学策略，通过以贴近生活、模仿北京奥运等教学情景，营造活泼快乐、充满竞争、积极向上的教学氛围。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学习兴趣，达到提高课堂效率的目的。 教学组织与教法 通过学习体验、成果展示、比赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。 采用提问、思考、探究、合作的学习方式拓宽学生的思维，培养学生的自主学习能力和创新意识。 设立不同的学习目标进行分层教学，根据能力、水平的差异加以区别对待，进行因材施教。 重视课堂安全教育，提高安全意识，避免意外伤害事故的发生。 单元（模块）计划 快速跑单元（模块）教学计划 教学内容 快 速 跑 总课时 4次 教学 目标 初步掌握快速跑的基本知识和基本技术，80%的学生会蹲踞式起跑，快速跑的身体姿势正确，懂得快速跑的练习方法并在实践中运用。 通过发展反应速度、动作速率和位移速度提高快速奔跑能力。 磨炼意志，提高竞争意识，培养积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育锻炼的良好习惯。 重点 难点 重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。 难点：提高快速跑步频、步幅，增强快速跑的节奏感。 课次 达成目标 教学内容 第一 次课 进一步了解跑的基础知识和正确的身体姿势，强化跑的辅助练习。 学习蹲踞式起跑技术，掌握起跑器的安装，发展反应速度，提高神经系统的反应能力。 发展灵敏、协调素质，培养专注力。 跑的辅助练习：摆臂、高抬腿、前脚掌着地、跑的直线性。 蹲踞式起跑：方法、起跑器的安装、发令的要求。 各种预备姿势、突发信号的反应跑练习。 起跑后的加速跑。 不同距离的追逐跑。 第二 次课 巩固蹲踞式起跑及起跑后的加速跑，提高反应速度。 途中跑的技术：蹬、抬、摆协调配合，跑的正确身体姿势。 发展动作速率，提高快速奔跑能力。 游戏：“模仿跑” 复习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑。 原地摆臂、高抬腿练习。 行进间高抬腿、后蹬跑、小步跑练习。 规定步幅跑的练习。 行进间高抬腿接加速追逐跑练习。 追赶纸片的快速跑练习。 50米往返的接力跑练习。 第三 次课 复习途中跑技术，加强蹬、抬、摆协调配合。 学习途中跑接终点冲刺跑的技术，提高保持速度的能力，冲刺有力。 发展位移速度，改善快速跑的节奏。 复习途中跑的技术，50米加速跑。 大步幅跑的练习：30米×2