做一个胸襟宽阔的人方案.ppt

宽恕是开启快乐之门的钥匙。永远记得，如果你无法宽恕，惟一一个痛苦的人会是你自己，因为怨恨和气愤是附着在你身上的，宽恕让你从痛苦中获得解放。所以如果你想要快乐，宽恕是惟一之道。 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 分别把5克的盐溶解到50毫升和500毫升的水中，味道会有什么不同呢？ 痛苦和盐 庙里有一个老和尚对徒弟的抱怨感到非常厌烦，于是，有一天早上，他派徒弟去取一些盐回来。 当徒弟很不情愿地把盐取回后，老和尚让徒弟把盐倒进水杯里喝下，然后问他味道如何。 徒弟吐了出来，说：“很苦。” 老和尚笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。他们一路上没有说话。 来到湖边后，老和尚让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。” 徒弟喝了口湖水。老和尚问：“有什么味道？” 徒弟回答：“很清凉。”老和尚问：“尝到咸味了吗？” 徒弟说：“没有。” 然后，老和尚坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手苦口婆心的说：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你能承受的容积放大些，让它不是一杯水，而是一个湖。” 小组讨论： 你认为胸襟开阔应该有哪些表现？请各小组讨论好后，归纳一个特点，将这个特点写在纸上，贴在黑板上。 从个人角度说：胸襟开阔的人是自信的，能时常能保持好心情，有积极的人生目标，具有良好的学习态度。 从对他人角度来说：胸襟开阔的人是不斤斤计较，能够换位思考，能够宽容理解包容他人。 小组讨论： 为什么要成为胸襟开阔的人？ 从健康角度来说： 肿瘤学专家认为，除了遗传、环境污染和接触致癌因子等原因以外，人的性格在癌症发生中起到重要作用。? “癌症性格”有十种表现： 茕茕独立，形影相吊，惯于自我压抑； 缺乏自信心，对任何事情都感觉没希望，无能为力； 经不住打击，在失去亲人时无法摆脱痛苦； 害怕暴露感情，倾向防御和退缩； 不相信别人，怕受别人约束，有不安全感； 怕被抛弃，害怕无所依靠； 长期精神紧张； 机体长期超负荷地运转； 无所事事； 情绪低落，悲观失望。 马加爵，1981年生，家境极其贫困。2000年以优异成绩考入云南大学生化学院生物技术专业。2004年，残忍杀害室友及同学，2004年6月死刑。 人物评价：做人没有底线，极端，报复心强，没有宽容之心。 林森浩，1986年生。本科就读中山大学医学院，研究生免试入读复旦大学。2013年4月，向水中投毒N-二甲亚硝胺 ，导致室友黄洋抢救无效死亡。一审判处死刑。 人物评价： 我认为这与他嫉妒、自卑、敏感、脆弱的性格缺陷和处理人际关系及情绪调节能力低有关。具有这些不良因素的人在生活中容易遭遇挫折，而挫折往往使他产生愤怒、怨恨、敌视等消极情绪体验。 人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。 中学生自杀现象频发 情景讨论：怎样才能成为胸襟开阔的人？ 期中考试结束了，如果，你有一门科目才考了60分，与你的目标分差距很大。家长因此责怪了你。如果你是他，怎么办？ 小张晚上放学的时候在走廊拍球被班主任发现，班主任很生气，把球没收了，还狠狠的批评了他。从此以后，小张同学痛恨班主任，因此连班主任所任教的生物学科都不好好学了。 小多同学和小杭同学是同桌，有一次，小杭同学下课的时候趴桌子上小睡一会儿，小多同学回到教室里，把书狠狠的扔在桌子上，把小杭同学弄醒了，小杭很生气，就说了小多，小多也很生气，两个人扭打到一起。 一个流落他乡，忍饥挨饿的人，终于忍不住偷了别人的面包，被抓住了。如果你是面包店老板，你怎么对待这个人。 有一天，有个小朋友拿砖头打同学。被校长发现，勒令制止，然后让他放学后去办公室。放学后，该生已经很早就在门口等校长了。如果你是校长，你怎么处理这个学生？ 宽恕的英文单词是forgive，如果把这个单词拆开时一个“for”和一个“give”组成，意思就是为了“为了给予”。 胸襟宽阔的人所作所为，给了自己更多的快乐，给了他人成长的基石。 怎样才能成为胸襟开阔的人？ 1、学会自我调整情绪——转移法、宣泄法、自我安慰法了等等 2、认清自我，换位思考，敢于承认错误 3、不冲动，善于弄清事实，有矛盾，退一步海阔天空 4、善良给予他人帮助，但是不纵容错误 5、欣赏他人，宽恕他人 有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——苏霍姆林斯基 *