信心专心细心恒心.DOC

一.信心 专心 细心 恒心 竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，考生要具备“四心” 。??? 信心：有它不一定能赢，没它一定会输。　 信心是考生成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：充满自信。　 充分相信自己，能承受各种压力，藐视困难，战胜困难。 信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考 。 ★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★ 　　 专心：头脑清醒、精力集中的前提。 ★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★ 细心：别因一两分名落孙山。 ★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*★~☆·☆.~*∴*~★ 　　 恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。 抱着平常心，放下包袱，保持最佳的心理素质和最佳的竞技状态参考，就会交上好“运气”，取得理想的成绩。 ?。 ?。 ?。?。?。?。?。?。?。?。?。??。?。?。?。?。?。?。?。?。?。?。?。?。 二.心理图片 平行吗？ 图中杂乱的短线条将大脑判断空间方位的细胞弄糊涂了，致使我们将这些线条误解为是不平行的。 要想消除此错觉，只要将图倾斜，从左下角沿对角线方向向上看，就会发现这些线事实上是平行的。 　　　?　　? 　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬　? 不可思议的图片 在现实中是无法有这种真实的物体的！ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬　 美妙的双歧图片 是一对老人?是两个乐手? 三.心理测量 Y—G性格测验 Y—G性格测验是由日本心理学家矢田部达郎等人根据美国心理学家吉尔福德(J．P．Guilford)编制的个性测验改造而成的。Y—G是“矢田部一吉尔福德”的英文缩写。Y—G性格测验曾被用于日本的公务员考试。由130个测题，13个分量表(每个分量表10题)组成。其中有12个临床量表(性格特征量表)和1个效度量表。　　中文修订本与原版在测验结构、评分及解释方法上基本相同。赂有不同的是，该修订本只有120题，12个临床量表，不设效度量表。现将中文修订本简介如下。 　　测题形式如：我喜欢结交各种类型的人；在人多的地方我总是往后躲，不喜欢在人前引入注目。??? 受测者对于每一道题可以在“是”“?”“否”三者之间选择一项。凡选“是”的为0分，选“?”的为1分，选“否”的为2分。每种临床量表有10题，满分为20分。 　　“Y-G性格测验”能够对受测者人格的类型和特质两个方面都进行测定。结果解释见下列两个表格。 附：Y-G性格测验练习：1. 在别人面前总是默不作声吗 是？否 2. 喜欢做细致、麻烦的工作吗 是？否3. 精力旺盛吗 是？否4. 喜欢帮助别人吗 是？否5. 总是很快活吗 是？否6. 在别人面前感到害羞吗 是？否7. 只要别人恳求就立即去做的吗 是？否8. 不大注意谣言和风传吗 是？否 正 题1. 以结识各种各样的人为乐事吗 是？否2. 在人群中总是退缩在后面吗 是？否3. 喜欢思考困难的问题吗 是？否4. 不喜欢老是做一种固定的工作吗 是？否5. 和周围的人合得来吗 是？否6. 一刻也不能清闲，总是不干点什么就觉得不舒服吗 是？否7. 认为世界上的人都是不关心别人的事情的吗 是？否8. 常常无缘无故地高兴或悲伤吗 是？否9. 只要有人在旁观看就不能工作下去了吗 是？否10. 经常担心会不会失败吗 是？否11. 心情经常流露在脸上吗 是？否12. 常常对什么都不感兴趣吗 是？否13. 同不相识的人谈话紧张吗 是？否14. 常在集体活动中出头露面、帮忙办事吗 是？否15. 总想自己一个人呆着吗 是？否16. 遇事不愿多想，认为还是赶快行动为好吗 是？否17. 自信能在短期内做很多事吗 是？否18. 只要自己认为是正确的，就不管别人怎样说也要去做吗 是？否19. 认为象密探那样的人是很多的吗 是？否20. 常因担心事而睡不着觉吗 是？否21. 经常觉得合得来的人很少吗 是？否22. 常因优柔寡断而失去机会吗 是？否23. 经常兴奋得流泪吗 是？否24. 同别人在一起时也会感到寂寞吗 是？否25. 很少主动交朋友吗 是？否26. 经常以为集体办事而引以为乐吗 是？否27. 经常想别人行动的真正企图是什么吗 是？否28. 最不喜欢老是呆着吗 是？否