拥有健康心理,使学生进步的前提.docVIP

拥有健康心理，做自己情绪主人 自古有人类以来，用得最多、最久的词，大概就是：“祝你身体健康”了。但今天我要说与身体健康同样重要，甚至比身体健康更为重要的，还有另一种健康，那就是心理健康。 联合国世界卫生组织给健康下的定义是：“健康，不但没有身体残疾，还要有完整的心理状态和社会适应能力。”可见，健康包含三方面的含义，一是机体健康，二是心理健康，三是社会适应能力强。而心理健康往往影响机体健康，同时社会适应能力在一定程度上也是一种心理素质的表现方式。 教育部发布的《关于加强中学生心理健康教育的若干意见》中指出：“中小学生心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分”。 因此，加强中学生的心理品质教育是非常迫切也是非常必要的。加强心理品质教育，这是初中学生心理和生理特点决定的，是青少年健康成长与和谐发展的现实需要，是培养适应二十一世纪人才的需要，是实施素质教育的客观要求，也是新形势下德育工作的客观要求。 当前，我们中学生常见的心理矛盾和心理问题很多，直接影响我们的身心健康发展。如：美好的愿望与心理准备脱节的矛盾；浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾；心理闭锁与渴求理解的矛盾；独立意识与依赖心理的矛盾；情感与理智的矛盾；进取心强与自制力弱的矛盾；信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾；乐于助人与道德水准不高的矛盾；兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾；成材欲望与厌学心理的矛盾等等。为克服和解决这些心理矛盾和问题，我们中学生必须注意以下三点： （1）要多征求与听取父母、长辈与老师的意见。因为父母、长辈与老师的知识、经验毕竟较多，生活阅历也很丰富，看问题一般来说也比较全面一些。因此，中学生遇到了诸如升学等重大问题时，要多征求与听取他们的意见，作为自己选择生活道路、解决重大问题的参考，这样做是大有好处的。有些人理解独立似乎就是把父母和老师抛在一边自作主张，甚至跟父母和老师对着干，这样做，对自己的成长是不利的。独立就是自己既有主见，也善于听取别人的意见，即使是不正确的意见。 （2）要从小事做起。因为从依赖父母和老师，到获得独立是一个循序渐进的过程，开始应从小事做起，从而逐渐培养自己独立处理问题的能力，增强自信心。有些学生不屑做小事，开始就想干一番“惊天动地”的伟业，以便让老师和父母大吃一惊，以显示自己的才干与能力，结果往往遭到失败。有时好心办成坏事，从此垂头丧气，怀疑自己的能力。这样也会使老师和父母更加不放心，从而加强对自己的管束。 （3）要自尊、自信，不要气馁。中学生在独立解决问题的过程中，遇到一些困难，出现一些错误是难免的，不要因此气馁，丧失信心。一个人的独立生活能力是在实践中发展起来的，“吃一堑，长一智”。经历的事情多了，就会使自己的翅膀慢慢丰满起来，从而翱翔于社会。 我们要拥有健康的心理，善于做自己情绪的主人。 现在有许多人都在寻求成功的门道，似乎认为拿了个什么证，懂了电脑，会了英语就打开了成功之门。而美国有位著名心理学家特尔曼曾对800名男性进行了30年的跟踪研究，发现成就较大的20%与成绩较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。 我们都知道，在1914年2月，大发明家托马斯·爱迪生的实验室在一场大火中化为灰烬。他一生的心血成果都付之于熊熊的大火之中。在大火最凶的时候，爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似地寻找父亲。他最终找到了：当时67岁的爱迪生正平静地看着火势，他若无其事地对儿子说：“快去叫你的母亲，她恐怕一辈子也见不到这样的场面”。爱迪生的智商是高还是低，至今仍有争议，因为他小时候曾因考试不及格被老师骂作笨蛋。但有一点是可以肯定的，爱迪生的情商和心理素质绝对高于常人：面对毁灭性的打击还能做到桃花依旧笑迎春风的，我们在场的能有几人？ 所以，良好的心理素质和健全人格是人生走向成功的必备条件。纵观古今中外的成功者，无不展示出他们执著的人生追求。高度的乐观精神和宽大的心理容量。2011年度感动中国的孟佩杰，五岁那年，爸爸遭遇车祸身亡，妈妈将孟佩杰送给别人领养，不久也因病去世。在新的家庭，孟佩杰还是没能过上幸福的生活，养母刘芳英在三年后瘫痪在床，养父不堪生活压力，一走了之。绝望中，刘芳英企图自杀，但她放在枕头下的40多粒止痛片被孟佩杰发现。“妈，你别死，妈妈不死就是我的天，你活着就是我的心劲，有妈就有家。” 从此，母女二人相依为命，家中唯一的收入来源是刘芳英微薄的病退工资。当别人家的孩子享受宠爱时，八岁的孟佩杰已独自上街买菜，放学回家给养母做饭。个头没有灶台高，她就站在小板凳上炒菜，摔了无数次却从没喊过疼。 在同学们的印象中，孟佩杰总是来去匆匆。她每天早上六点起床，替养母穿衣、刷牙洗脸、换尿布