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美国积极心理学倡导的“优秀品质和美德” 2009-05-02 11:40 《优秀品质和美德：手册与分类》中的二十四个优秀品质与六大美德的叙述与总结如下： 　　1.Wisdom and Knowledge （智慧和知识） 　　 （1）Creativity （创造力） 　　 （2）Curiosity （好奇心） 　　 （3）Open-mindedness（开放的思想） 　　 （4）Love of learning （热爱 HYPERLINK / \t _blank 学习） 　　 （5）Perspective（视野） 　　2.Courage（勇气） 　　 （6）Authenticity （真实性） 　　 （7）Bravery （勇敢） 　　 （8）Persistence （坚持不懈） 　　 （9）Zest （热情） 　　3.Humanity (仁慈) 　　 （10）Kindness (友善) 　　 （11）Love （爱） 　　 （12）Social intelligence (社会智能) 　　4.Justice（正义） 　　 （13）Fairness（公平） 　　 （14）Leadership（领导能力） 　　 （15）Teamwork（团队精神） 　　5.Temperance（自制） 　　 （16）Forgiveness（宽恕） 　　 （17）Modesty（谦虚） 　　 （18）Prudence（谨慎） 　　 （19）Self-regulation（自律） 　　6.Transcendence（超越自我） 　　 （20）Appreciation of beauty and excellence （欣赏美和完美） 　　 （21）Gratitude （感激） 　　 （22）Hope（希望） 　　 （23）Humor （幽默） 　　 （24）Religiousness （宗教信仰） 　　 　　塞里格曼和彼得森称第一组美德为“智慧和知识”，包括五种优秀品质。第一个优秀品质是创造力，拥有这个品质的人喜欢用非传统的方式考虑问题和做事；下一个优秀品质是好奇心，这些人对世界中的一切都很感兴趣并喜欢模棱两可；有开放的思想是第三个优秀品质，拥有这一品质的人能够客观并理性地过滤信息，不会很草率地下结论，并有很适当的现实取向；热爱 HYPERLINK / \t _blank 学习是第四个优秀品质；有视野是指人们特意去寻找拥有这一品质的人去了解他们的观点，利用拥有这一品质的人的经验与观点来解决自身的问题。 　　第二组美德是“勇气”。这一美德被普遍地赞赏，它包括真实性、勇敢、坚持不懈和热情。???真实性是第六个优秀品质，拥有它的人很诚实、很正直、很真实，也很现实；勇敢这个优秀品质是指勇猛地面对风险和危险，即使感到恐惧；第八个优秀品质是坚持不懈，拥有它的人不会虎头蛇尾，总会完成已经开始的事，这些人很勤奋，做事灵活；拥有热情这一优秀品质的人通常精力充沛，无论做什么都会全心全意，竭尽全力。 　　 “仁慈”是第三组美德，它包括友善、爱和社会智能。友善是第十个优秀品质，友善的人有同情心，经常帮助别人并且从中得到快乐。拥有爱的人很珍惜与别人亲密的关系。社会职能是这一组美德的最后一个优秀品质，它指的是能够了解和理解自我与他人。拥有这个品质的人有很好的社交技巧，能够很容易地识别自己和他人心情的变化与气氛的变更；与此同时拥有这个优秀品质的人会很准确地找到自己的位置，充分地把自己的优势和兴趣利用起来。 　　第四组美德被称为“正义”，包括公平、领导能力和团队精神。公平的人不会使自己的偏见影响任何决定，他会给任何人同样的机会；拥有领导能力这一优秀品质的人很会组织活动，是有效而仁慈的领导；有团队精神是第十五个优秀品质，拥有它的人有凝聚力，尊敬领导，做分内的事但绝不会愚昧而自动地去顺从。 　　“自制”是六大美德的第五组，是指恰当并适度地控制自己需求和想法的表达，但不是克制自己的动机而是等到最佳时机，能在最少地伤害自己或他人的同时去满足自己的需求。自制包括第十六个优秀品质——宽恕。懂得宽恕的人会给别人第二次机会，会宽容他人，不会报复。谦虚的人很低调，不张扬，不装腔作势，他们觉得自己的成败并不很重要。谨慎的人很小心并且非常细心，有远见，会控制自己暂时的冲动而达到长远的目标。自律是第十九个优秀品质，自律的人能够很容易地控制自己的冲动和需求直到适当的时机，他们知道什么是对错并能依此而行事。 　　“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一组美德，它可以说是信仰上的灵感和精神，一种感情力量使个人可以感受到比自己要大、比自己要持久的东西。懂得欣赏美和完美是这组的第一个优秀品质，有这个品质的人会去欣赏每个领域和情